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感冒
立秋之后，气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的开心，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
关节痛
刚立秋，燥气中还暗含秋凉。人们在夏季出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空调的时间过长，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发关节炎，很多人的关节在这时开始怕冷，怕风，还疼痛，甚至刺痛。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一遇到冷气，就会着凉，关节有刺痛感；而痛风性关节炎一遇到关节受热，使关节周围温度过高，从而引起的疼痛。严重者连走路都会觉得不舒服。老年人和体质较弱者对这种季节变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。
生活中养成良好的生活习惯有利于保护关节，对于关节炎患者也有利于控制病情的发展。天气转凉的时候，尽量分担负重，用两只手拿重物，对关节保护尤为重要，平时也要注意保暖，热敷关节，晚上注意用热水进行泡脚。当然，也可以到我们华蒸天下电气石能量汗蒸馆进行汗蒸，能够很好的调理关节疼痛。
四肢无力，疲劳困顿
"春困秋乏夏打盹"，立秋后不仅仅是困，还让人觉得浑身乏力提不起劲。入秋之后不少人午休少了，加之工作生活压力大，易熬夜，睡眠时间也就随之减少。导致人们常常感觉到四肢无力，疲劳困顿，无精打采。大家应避免秋乏的现象出现，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼。
汗蒸馆
从中医养生的角度来说，易患秋季疾病的主要原因是受凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使免疫力下降，病毒容易乘虚而入。除了及时增减衣物，做好保暖之外，还可以到华蒸天下电气石能量汗蒸馆进行汗蒸，能够有效地减少上述秋季疾病的发生。
秋季汗蒸的好处
1、提高免疫力
秋季昼夜温差大，容易迷人发各种疾病，此时汗蒸，可以提高免疫力，促进新陈代谢净化体液，改善人体内环境。汗蒸与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”，使全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱碱的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力。
2、风湿与关节炎
汗蒸是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状。华蒸天下电气石能量汗蒸，通过远红外线与蒸房内的温度共同作用下，来打通关节的微循环，从而让负离子进入关节，帮助关节中的毒素排出，让营养可以进入关节，从而达到修复软骨的作用。
3、消除秋乏、缓解疲劳
汗蒸房释放的负氧离子，高效杀菌抑菌，阻隔紫外线，发射生物波，极强的催化分解作用，可以补充人体生物电，消除秋乏，缓解疲劳。汗蒸房含有多中微量元素，能够解除工作压力，放松心情。
4、燃烧脂肪
汗蒸时温度上升，所以血液中的有毒有害物质，就像胆固醇、甘油三脂等开始融化，变成小分子进入血液，随着血液循环的加速和新陈代谢的增加，从而排出体外，达到了净化血液的效果，也能够有效的进行减脂。
5、排毒养颜
秋季，人体的新陈代谢开始减缓，一些毒素不易排出，要想肌肤好，必须血液循环和内分泌正常才行，在这个季节汗蒸，不仅可以活化肌肤，促进微循环，还可以改善人体内分泌，使毒素彻底排除。
6、缓解皮肤干燥，蒸出水润肌肤
秋天气候干燥，汗蒸房利用远红外线辐射的原理使人流汗，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，可以使皮肤光滑。并且汗蒸后皮肤毛孔充分扩张，更容易吸收补水产品，缓解皮肤干燥，在汗蒸过程中饮水，也是更易于人体吸收，有效补充人体水分。
汗蒸的注意事项
1、进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。
2、不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3、进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4、汗蒸过程中不可擦，汗液可用毛巾沾拭。
5、汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。
6、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。
7、每次汗蒸40-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。
8、汗蒸后的六小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物。
9、如果使用汗蒸感到头晕及不适症状，应立即中止使用。