股四头肌的按摩股四头肌是人体最强壮的肌肉，在运动过程中扮演着重要作用，因为运动和生活方式不良，多数人的股四头肌是处于紧张状态，僵紧的股四头肌会限制髋关节（伸髋）的活动度，...[阅读全文]
肌肤保养按摩操有些人每天都要做，不过，很多人都会遗漏一些重要的步骤。现在，我们就来看一下，肌肤保养按摩操的五大基本步骤。一起来学习一下吧!...[阅读全文]
按摩小贴士按摩时一只手的四根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴*穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感。做完左侧三阴*按摩，接着再做右侧。如果想要更简单些，那么也可以不讲究手法，只是平时坚持按一按，揉一揉，有条件的拿艾条灸一下，或者用经络锤敲打，甚至用筷子头按揉。虽然需要的时间相对长一些，但只要坚持，就会感觉到按揉三阴*带来的独特效果。怀孕就不要忙美容了。三阴*对孕妇不利。...[阅读全文]
要找通里穴，得先找神门穴。从神门穴往手臂方向量大约一个大拇指宽的位置便是。...[阅读全文]
常按揉以下4个部位有助于秋季养生：...[阅读全文]
按摩是中医的一种方法，那么按摩可以延年益寿吗？按摩哪些穴位有助延年益寿呢？下面就来了解一下按摩六个穴位可延年益寿。...[阅读全文]
按摩是中医常见缓解机能的一种方法，那么调节人体机能如何按摩呢？按摩的方法有哪些呢？下面就来了解一下。...[阅读全文]
按摩，按摩可以减肥吗？按摩瘦腰的方法有哪些呢？下面就来了解一下按摩瘦腰的方法。...[阅读全文]
换季的季节很容易出现感冒的现象，那么要如何治疗感冒呢？推拿按摩可以治疗感冒吗？下面就来了解一下推拿按摩治疗感冒的密封。...[阅读全文]
脚为人体的第二个心脏，很多人现在都在追捧足底按摩，今天就来给大家简单的介绍一下足底按摩的操作手法。...[阅读全文]
按摩是中医常见的治疗疾病手法之一。那么你知道按摩有哪些优点呢？...[阅读全文]
颈椎病、腰痛、头晕、头痛……白领们每天伏案工作，各种疾病不离身，中医特地为办公一族介绍一些按摩穴位保健养生的方式，一起来看看吧。...[阅读全文]
身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。...[阅读全文]
平时在家只要一小会按摩，只要持之以恒，一定会收到较好的效果的。...[阅读全文]
温水洗脚与足部按摩，是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。...[阅读全文]
现在很多人喜欢脚部按摩，但是却不知道有什么用处。下面我们来看看。...[阅读全文]
当你得了头痛该怎么办，中医教你一招，平时在家就可以做的到的。...[阅读全文]
足底是很多内脏器官的反射区，可以完整地联系着全身脏腑器官。...[阅读全文]
中医的推拿按摩相信很多读者都不是很了解它的功效，现在简单介绍几种按摩的效果。...[阅读全文]
按摩，按摩是现在一个很好放松的方法。那么按摩常用哪些按摩膏呢？下面就来了解一下。...[阅读全文]
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