愚草山人按：因网上流传“晚9点--11点应该听音乐”，这是完全错误的，所以转来此文正误，希望大家能正确养生，晚9点左右入睡。...[阅读全文]
黄芪枸杞茶在生活中常见的养生茶，枸杞有明目保健的功效，而黄芪作为中药补气，对于多种因气虚引起的疾病有着一定的帮助，黄芪和枸杞一起泡茶可以长期喝，气津双补，以及具有养阴补气、益气固表，止汗脱毒、补肾益精，养肝明目，黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处的。...[阅读全文]
茶是我国历史悠久的特色饮品，受到了茶文化的影响，很多人都习惯在日常喝上一些茶，不仅口味清新，而且还能起到一定的保健养生功效，尤其是在寒冷的冬天，喝上一杯温热的茶是再好不过的事情了。...[阅读全文]
男人的面子工程并不比女人的严峻，男人也应该学会男士美容保持肌肤清洁。那么，男士养生指南教你几大男士护肤法则来学习下吧。...[阅读全文]
男人是家庭的支柱，是家里日子开支的来历，在社会上打拚。所以男性身体不能垮，平常必定要注意保养，多学一些养生知识来保证自己的健康。养成日子好习惯，能避开绝大多数疾病！...[阅读全文]
一、敲击脚底每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的开心，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心...[阅读全文]
足疗穴位图，脚底的穴位图及功能，下面小编为你详细介绍。...[阅读全文]
足疗、按摩、泡热水澡，都是现代人放松的方式。但这些看似轻松、惬意的享受，有时却对男性“那活儿”有不利影响。...[阅读全文]
美容效果一，美容去暗疮：具体方法是准备蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水 蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。...[阅读全文]
针对美容课程教授内容，小编进行了总结：...[阅读全文]
经络按摩可以说是一个加强版的穴位按摩，通过定期的经络按摩保健可以有效的预防甚至是治疗一些人体疾病。...[阅读全文]
减肥是很多人都在做的一件事情，但是你们知道通过穴位的按摩方法也是可以有效减肥的吗?...[阅读全文]
我们每一个男性女性都希望自己能够健康长寿，很多的男性，为了能够健康，每天早晨出去晨跑，一跑就是几公里，其实运动也是养生的一个秘诀之一，那还有什么秘诀可以使男性女性身体健康呢。...[阅读全文]
现在男士美容护肤已经成为了一种时尚的生活方式，很多的男性朋友们都注意到了自己的肌肤健康!...[阅读全文]
每种食物都有其独特的功效与作用，相对其他糖类食物，红糖就有着红红火火的功效，不管是选择外用还是内用都是功效显著，当然比较好的搭配还是来自食谱，不如一起来了解下！...[阅读全文]
男人补肾，不得不吃8款补肾粥。冬天，是男人补肾的好时机。男人补肾的食物有哪些呢？吃哪些养生粥又能够到达补肾的目的呢。今天为您推荐8款入秋冬补肾壮阳粥。...[阅读全文]
对于按摩瘦脸，其实并不难，因为，按摩不仅可以塑脸型，还可以让皮肤越来越来，可谓是一举多得的方法！那么怎么按摩瘦脸呢？小编来为大家介绍超简单的瘦脸操瑜伽操，让你按摩就瘦！...[阅读全文]
女性过了二十五岁这个年纪，没注意养生美容，肌肤多多少少都会有些老化和松懈，所以，你需及时来紧致和修正皮肤，否则的话，肌肤一旦下垂松懈得很快，你整个人看起来也就离变老不远了。...[阅读全文]
很多人会使用精油代替精华液使用，原因是因为精油具有良好的治愈效果，可以淡化脸上的色斑痘印。...[阅读全文]
不仅是女性讲究冬季养生，男性更加需要。...[阅读全文]
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