方便面是垃圾食品吗，吃方便面有哪些危害

      对于方便面的各种传言，致癌、包装有毒等在网上从来没有中止过。研讨标明，摄入适当纤维素和钙，有助于防止肠癌。方便面等食物多用精制面粉制成，自身少纤维素，加工过程中还会丢掉纤维素及矿物质。那今日就跟着北京高端养生会所小编一起来看看常吃方便面对我们的身体有哪些危害吧！

吃方便面的危害

1、易得肠癌

      研讨标明，摄入适当纤维素和钙，有助于防止肠癌。方便面等食物多用精制面粉制成，自身少纤维素，加工过程中还会丢掉纤维素及矿物质。如果长时刻吃这类食物，人领会因为缺少纤维素和钙而易患上肠癌。因为吃得“过精”，如今患缓慢便秘的人不断增加，粪便在大肠中停留时刻过长，也是迷人发肠癌的重要因素之一。

2、缺少营养，有损大脑活动

      科学研讨标明，要维系与进步大脑的正常生理功能，有必要要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食物中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思想活动都晦气。

3、简单致使上火

      方便面的香脆都是通过油炸才干做到的，喜爱干吃方便面的人吃完方便面会觉得O干发热，本来这时候火气已经开始在体内揉捏了。即使是泡着吃，超越一定的量也会上火的。

4、致使胃肠功能失调

      北京高端养生会所快餐不少都属油炸过的high性食物，孩童常吃简单致使胃肠功能失调，呈现胃肠胀气、胃痛等表现。因为方便面等high性食物、炸**、炸土豆片等中含有较多调味剂及**加剂，常常食用会使人味觉愚钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更简单养成偏食缺点。