茶分寒与热，会喝才养生

中医注重“性”，将食物分为冷，冷，暖，热的“四种性质”。 茶是人们日常生活中最好的饮料之一。 我们经常听到这样的评论，喝茶对健康更有益。 喝茶时，您必须谈论茶道和您的体格。 每个人的体质不同，适合的茶也不同，茶分为冷热茶。

  普通茶主要分为：

  绿茶，黄茶，白茶，绿茶，红茶，红茶。

  凉茶：
  绿茶和绿茶中的铁观音由于其发酵程度低而成为凉茶。

  中性茶：

  乌龙茶和绿茶中的大红袍都属于中性茶。

  暖茶：

  普'茶是温茶。

  热茶：
  红茶（尤其是在中国生产的黑茶，如Lapsang Souchong，Dianhong Gongfu，Qimen红茶等）是一种具有低开心性和热量的完全发酵茶。

  深色茶：（伏赞，六宝茶，普'熟茶（沃顿发酵普er茶）等）是后发酵和完全发酵的茶，很热。

  在当前自然环境污染的情况下，城市居民应多喝茶。

  根据身体特征，建议您选择适合自己的茶：

  1.如果您有吸烟和饮酒的习惯，并且容易发脾气和相对肥胖，建议您喝凉茶；

  2.如果胃虚寒，通常吃胃后感到胃胀或胃胀的人，这种体质较弱，称为虚寒的体质，建议喝中性茶或温茶；

  3，老年人，建议喝红茶或普'茶；

  4.对于亚健康的城市疾病患者，建议饮用大红袍，红茶和普'茶等中性和温茶，特别是在秋冬季节，喝红茶，普'茶非常合适， 在茶中加一点牛奶，以达到奶茶的效果。

  5.如果血糖本身不高，您也可以考虑在茶中加入少许糖，这样可能会更好吃。
  现代都市人的体格不能简单地由炎热，缺乏和寒冷来划分。 从性能的角度来看，有些人会同时体质。 例如，他们更胖，更容易生气，但是如果他们吃一点冷食，就会腹泻。 他的身体瘦弱，脾胃明显虚弱，而且非常热。 这是因为现代都市人有不良习惯。

  例如，吸烟，饮酒，熬夜，这些都会导致身体变化。 但是每个人的体质都会表现出主要症状，因此在喝茶时，应该以主要症状为依据。

  因此，不同的茶有不同的作用。 对于喝茶的人，它可以归结为两个句子：

  1.经常喝茶，多喝茶；

  2.喝正确的茶来养家糊O。