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存了几十年的钱，终于富了！但身体也慢慢垮了，开端颐养，保健品一出，看着广告挺迷人人，买买买！花了钱，到头来却没保健，以至身体还出了一些问题！！！
其实，喝茶，才是最好的养生！
茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益，在这些有益元素的共同作用下，可带给我们从头到脚的维护。
大 脑
我们喝下去这杯茶，最终跨过“血脑屏障”的大门进入脑组织的是一波茶氨酸。
在脑组织中，茶氨酸可影响多巴胺等神经递质的代谢和释放，起到镇静安神、维护脑损伤的作用。
皮 肤
茶里面含有丰厚的茶多酚，茶多酚，就是自然的优秀的抗氧化超能手。
现代化学范畴里面，茶多酚被普遍运用到各种抗氧化的产品里面。最常见的，莫过于各种项目的化装品。
茶多酚，凭着出色的抗氧化功用，让经常喝茶的我们皮肤变滋养、抗衰老。长期饮茶带来的“逆龄”定不会差于普通的化装品，更可以让人安康年轻。
牙 齿
茶叶中防龋的作用主要来自于氟元素。许多牙膏的防龋成分也是氟。
一方面，氟化物能降低牙齿表层釉质的溶解度并促进釉质再矿化。相同酸度，假如存在氟化物，牙齿的溶解度降低，不容易发作龋坏。
另一方面，氟化物能抑止O腔中致龋菌的生长、抑止细菌产酸。在牙齿发育期间摄入适量氟化物，能够使得牙尖圆钝、沟裂变浅。这种形态改动能够使牙齿易于自洁，抵御力加强。
眼 睛
茶叶所含的维生素，特别是胡萝卜素、维生素C，维生素B1等是维持眼睛生理功用必不可缺的元素物质。每100克茶叶约含1200微克维生素B2，比大豆约高5倍，比瓜果类约高60倍。
每喝一杯茶相当于摄入20微克的维生素B2，维生素B2是维持视网膜正常功用必不可缺的活性成分。饮茶可以防治角膜混浊、眼睛干涩、视力减退等症。
心 脏
研讨结果标明，每天至少喝一杯茶能够使心脏病发作的风险降低44%。
喝茶之所以具有如此有效的作用，是由于茶叶含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的自然物质。类黄酮是有效的抗氧化剂之一，它可以抵消体内氧气的不良作用。
肝 脏
肝脏，是人体排毒的重要脏器。喝茶可以清热解毒，还可以防治肝病。茶叶里重要的组成成分之一，儿茶素，能避免血液、肝脏中的胆固醇、中性脂肪的积聚，因而饮茶可以清肝。
前面我们提过，茶多酚可以消炎解毒，其在血液里面便曾经参与肃清了局部细菌以及病毒，无疑是减少肝脏的担负。
肠 胃
终年喝茶，可润肠通便，助消化，还可防慢性胃炎。茶多酚，在人体内是个小能手，方方面可以发挥作用。
在肠胃中，茶多酚的特效功用是：促进肠道爬动，协助消化。常饮茶，关于进步人体肠道的免疫力有好处。