汗蒸和熏蒸的区别

唐朝起开始应用到临床各科，至明清，进入鼎盛阶段。《黄帝内经》、《金匮要略》、《理瀹骈文》、《医宗金鉴》等中医经典，对此都有详细记载。古人从外治与内治机理统一的原则，指出：“外治之理即内治之理，外治之药亦即内治之药”，不同的只是采取的方法（给药途径）有别而已……千百年里，历代医家和民间应用中药熏蒸疗法而取得显效的案例多如繁星，不胜枚举。

现代快节奏的生活不断开心着我们的身体，在各种纷繁复杂信息的冲击下，身体被无限透支，消耗，变得越来越迟钝，很多人会利用闲暇时期到美容院或一些健康养生场所进行一次身体“大扫除”。据介绍，现代养生是在传统的药物养生基础上，根据时代的进步和人们需求而不断地改变。让人们熟知的养生手段包括：中药熏蒸、汗蒸。

汗蒸起源于韩日两国，而熏蒸起源于中国，两者的理论依据都是来自于《皇帝内经》中的“其有邪者，渍形以为汗，邪可随汗可解”。但是两者为何差异如此之大，源于韩日和中国的地理位置、饮食等方面有诸多差异。

1、韩国三面环海，日本四面环海，都属于温带海洋性气候，寒湿特别严重，因此用汗蒸来发汗是最好的。而中国是温带气候，即使东部沿海也是一面环海，寒湿相对较小，不能用全身发汗的汗蒸，而必须用局部发汗的熏蒸。

2、汗蒸是全身发汗，只泻不补，熏蒸是局部发汗，双补双泻。中医讲：血汗同源，出大汗会损伤心液(伤血)。发大汗很容易造成身体虚脱，甚至引发心脏病，高血压。而中医讲究运动和调养必须只是“沾濡汗出”，出一层细汗即可。现代人营养过剩，但劳累和情志不舒造成了虚证，几乎很少有人是实证(除非是婴儿)。所以任何人在泻(排毒)的时候必须有所补益，恰恰只有中药熏蒸能做到这一点!

3、鱼生火，肉生痰。韩国和日本都爱吃海鲜，但韩国吃的最多的是泡菜，而且韩国人喝酒比中国人厉害。日本爱吃生鱼片，但是日本人在吃生鱼片的过程中是配有清酒和芥末的，所以不宜产生内热。而中国却恰恰相反，尤其是东部沿海地区，又吃海鲜，而且还配啤酒。这一恶习，造成了大寒证，并且是內寒加外寒，并且还有湿。风、寒、湿、痰夹杂，可想而知身体是什么样子。

4、凡是进养生馆和美容院保养的人基本上是20——50岁的女性朋友，这类人基本上属于虚寒证，都有亚健康。什么是亚健康，说的直接点就是不健康!但是一般都是在经络的层面和腠理之间，所以最适用于按摩和热敷的方式，到了脏腑层面就得用汤药了。中药熏蒸恰恰是结合了按摩、热敷、艾灸三种调养方式，有补有泻，所以最适合于中国人自己的体质。