北京风月体验网告诉您女人减肥的最好方法

北京风月体验网：肥壮带给女性不仅是心思的影响，对女性的自信心也有极大的摧毁力。最近网络上有一句话很盛行：女性要么瘦，要么死！由此见得，瘦身是女性势在必行的一件大事！但瘦身的难度和反复的反弹，也给我们的女性朋友的信心打了大大的折扣。
过午不食法
办法：所谓过午不食法就是，下午三点今后不吃任何东西。
原理：这个办法也相当于节食，只是比一般的节食愈加的健康。夜间夜间歇息，人体耗费的能量较少，养入的过多能量就很简单长胖，假如过午不食，天然就瘦了。
TIPS：早餐和午餐必须吃饱吃好，假如下午3点今后饿得慌，能够多喝水，或许吃一个苹果。
苹果瘦身法
办法：吃2天苹果然后正常操作控的饮食3天，这样几个周期循环，作用不错。
原理：苹果瘦身法能使胃部收缩，瘦身后胃O变得简单操作控，而且味觉变正常，不会喜爱开心性食物或油腻食物。吃苹果瘦身的优点是不用挨饿，肚子饿就吃苹果。
TIPS：施行苹果瘦身法之后，康复正常的饮食，也一定要少吃多餐。
荷叶瘦身法
办法：把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，坚持2周收效，
原理：我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。莲藕、荷叶有很好的利尿、通便的作用。
TIPS：喝荷叶瘦身茶会常常小便，这是很正常的。
喝水瘦身法
办法：少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的作用呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或许**加了纤维素的水，能够加快肠胃的活动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，小肚腩天然就瘦了。
TIPS：一定要在饭前喝水，这样才会减少胃O。