高质量性生活的标准

假如长期成心地压抑愿望，人体会对以上的影响形式发生生疏与疏离感，一朝一夕，天然不起色心，阴茎在缺少训练的情况下，运动神经也会变得愚钝、乃至退化。
纵欲过度，留神铁杵磨成绣花针？
本来，男性不用忧虑，阴茎是越用就越骁勇的；反而是最怕长期未实际操作枪演练，很简单**后成为床弟哀兵一个！
虽然说小别胜新婚，短时刻的禁欲，有时分的确能使男性在“金风玉露一相逢”的当下，发生惊人的*发力…
可是正常的男性假如长期的禁欲，首要会对心思层面发生冲击，形成负面的影响，进而引起性功用妨碍。
人类大脑是掌握情欲的要害，当欲念在脑海里逐步发酵时，这种影响会经由脑丘下部转到脑下垂体，让人体发生想要付诸“性”的激动，男性也会因而对阴茎宣布「勃起」的指令。
假如长期成心地压抑愿望，人体会对以上的影响形式发生生疏与疏离感，一朝一夕，天然不起色心，阴茎在缺少训练的情况下，运动神经也会变得愚钝、乃至退化。
这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，假如长期没有勃起充血，这些平滑肌就会逐步地退化，进而影响到海绵体的充血功用。
本来，自发性的性欲是一种天然的生理反应，就像肚子饿了想吃饭相同，不需求过度压抑此一天性！
已婚男女或是有固定性伴侣者，性欲有正常发泄的管道；可是单身或是体验人长期无法同房的男性，主张无妨在性欲高涨难耐时，用自慰的办法处理，以免**后想用的时分，才惊觉命根子现已不能用了！
进步性能力不要忘记这些细节
放松： 不要心急，不要猴急，不要直入主题；
沉着：花多些时刻在前戏，多说说话，多抚摸；
拖延：多换换体位，尤其是感受到快要射的时分，运动节奏不要要有波段性，深、浅、快、慢，有节奏地*流。
前戏要足，不要急色直入主题。渐渐的说着情话，边亲吻边渐渐的抚摸脖子、侧脸、大腿内侧、小腿、胸、下体（必定要温顺，必定要提早一天以上剪光食指、中指的 指甲）；用好你的舌头，绕、**2招，首要懂舌吻，然后亲亲侧脸、脖子（许多女人都很灵敏），还有耳根、耳朵，亲这些当地时分，手指慢 慢抚摸胸，然后是用舌 头亲乳房，你能够无声，也能够成心弄出很大声，像吃极好吃的东西相同，视乎需求，亲乳房一起，手就应当天然向下，先抚摸大腿内侧，才渐渐拔弄下S处毛发再 渐渐盘绕S处外围，中指可恰当进入一点，这时你应当能够感到湿度在提高，然后你现已能够用你最温顺的舌抚摸她最软弱的S处了，相同你能够无声或弄出声响， 必定不能用牙齿，这时你应当恰当回身，变为69体式，将你主要部位适可而止地靠近她脸部，只需你舌头OK，不论她是不是承受O体验，都会自觉或不自觉与你同享 O体验了。除了上述部位外，还有小众的脚丫（有些女人这样就**或承受**），腋窝、肚眼、屁股顶端至菊花邻近。注意，以上每一处运作都需求坚持必定的时刻
好了，现在她现已凌乱了，假如她现已**潮红、呼吸短促并有抽搐现 象，你以上运作可打很高分，你也有点累了，当然现已很沉得住气了。这时能够恰当休歇息，漱 下O喝点水，然后你就快开端进入主题，为何仍是就快呢，不论只是歇息一会儿，仍是有空档，你还得回头再亲吻轻抚多一次，再次热身起来，当然这次只需求一 点时刻，然后你能够礼貌性告诉她，你要进来了，当然她只会茫然允许，好了，经典来了，可是你要牢记，你依然需求持续沉着气，进出动作要总量操作控，时快、时 慢、时深、时浅、时用力、时温顺，一方面积累能量，一方面下降灵敏性，一旦感受到快要发射的话，你得立刻放慢速度，并尽可能多地*流体位。 有必要由你来掌握好整个节奏。 有必要要引荐：女上位。不论是出于奖励（首次O体验），仍是出于歇息省力，女上位都是极好的选择，女上位的优点是，能够由她自在发挥、自在定位，她永久比你 更明白如何对接，她的感受更激烈，女上位通常会使她更简单获得**。女上位的坏处：她很简单累；假若动作过大，“离地距离”过大，她追求“对接”最大化的 话，相信你苦楚比高兴还要多，尤其是一不小心，她高高坐起，重重坐下，但又没有“对接”好的话，也许你想哭的心都有。还有后入式也应引荐。
好 了，按以上流程，时钟都现已曩昔半小时或更多，她或许现已获得1次以上**了，乃至屡次**都不会让你惊讶，这时，你能够经过调查她，判别下一步了。假如 她现已满足，而且有些累了，你就以最终一击完毕，假如她还意犹未尽的话，那就再努力一把，再换个体位吧。但请注意，当你最终一击以后，虽然你现已很累，已 经气喘，但你还不能一睡了之，你还需求重复最早前的说情话、亲吻、抚摸，或许给她按摩几下，她会更满足的。