枸杞养生饮食上有何禁忌

北京风月体验网:枸杞子是常用的养分补养佳品，一起作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。那饮食上有何禁忌呢
推迟衰老
枸杞子自古就是补养养人的上品，有延衰抗老的成效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
壮阳
枸杞所起到的壮阳功能令人喜不自禁。
美白养颜
对于女人而言，常吃枸杞还能够起到美白养颜的成效。
养肝明目

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补养肝肾，养肝明目的成效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能常常饮用，便可强身健体。
抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有显着的抑制作用，可用于避免癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。枸杞一年四季皆可服用，夏日宜泡茶，但以下午泡饮为佳，能够改善体质，利于睡觉。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，合适与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族特别合适。冬季枸杞宜煮粥，它能够和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很合适冬季食用的。
枸杞子一天吃多少为宜?
枸杞子尽管具有很好的补养和医治作用。任何补养品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到医治的作用，每天最好吃30克左右。
哪些人不能吃枸杞子?
适宜人群：
最合适吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长时间坚持食用，才干收效。
不适人群：
由于它温热身体的作用适当强，正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性格太过急躁的人，或素日大量养取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。