北京源氏养生 男人做spa按摩会上瘾吗？

网友，程晨是在北京海淀区上班的一个程序员，因为工作关系，每天需要长期坐着用电脑，虽然年纪刚刚到30岁，但是经常感觉背部酸痛，颈椎也有问题，同事的介绍了一家北京S人会所，在尝试了几次男性spa以后，只要觉得身体不舒服就会去，泡个热水spa，找个按摩技师，放松推拿一下，从身体到心情都很放松。

但是，最近去了以后，总是觉得按摩技师的手法，力度都不行，总是要求力度在大，在加大，可是如今重力度的按摩也管不了什么用，一天不按就浑身难受，程晨表示很无奈，难道男人做spa也会上瘾吗？

所谓按摩会上瘾，就是指人对按摩有了一定的依赖性。这种依赖性可分为心理上和生理上的需求。当然大多数男士都属于生理上的依赖，总是感觉让按摩师按两下，身体会舒服很多。一般的按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，但是如果力量过大，会导致软组织进一步损伤。虽然在大力(甚至暴力)按摩以后，短时间内感觉比较舒服，但是几小时后疼痛会重新出现。这是因为大力按摩以后肌肉发生水肿，症状重新出现，这样反复按摩、反复水肿，形成非良性循环，结果是力量越来越大，病却好不了，甚至有加重的趋向。

当发现自己有依赖感的时候，就需要去医院找医生看一下是否有肌肉损伤，同时改变自己的养生方式，比如游泳，慢跑或者打打羽毛球，这些有氧运动 对于颈椎腰部都一样的放松作用。