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★防晒要点人群
每个人对紫外线的活络程度不同。专家提醒，以下六类人群需求分外留心防晒。
1.皮肤白净
肤色浅的人对光比较活络，更简略晒伤。皮肤越白嫩的人越要分外留心防晒。
2.儿童
儿童期是对紫外线最活络的时期。孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱，户外活动较多，露出于光下的时间是成年人的两倍以上，更要做好防晒工作。
有研讨指出，在15～20岁期间假如有5次或5次以上晒伤起泡的履历，患黑色素瘤的危险将**加80%。
3.简略晒红
在阳光下简略出现脱皮、红肿、起水泡等问题的人，或许对光活络，需求加强防晒。
4.戴隐形眼镜
从疾病角度来讲，患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人，都要分外留心防晒。
5.户外工作
长时间待在室外的人群，如*通警察、建筑工人、电焊工人、农人或驾驶员等，特别是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处，简略遭到反射紫外线的侵袭，要特别留心。
6.服用降压药
欧美研讨报告发现，服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、O服避孕药、降压药等，也会让皮肤对光较活络。
★晒伤的皮肤表现
紫外线晒伤在不同人的皮肤上也有不同的表现。
晒红：就是我们遍及认同的晒伤灼伤。
晒黑：也就是黑色素细胞形成黑色素，让皮肤变黑。
晒老化：紫外线破坏了胶原蛋白和弹力蛋白，让皮肤变得懈怠没弹性。
晒过敏：即日光性皮炎，简略的说就是紫外线过敏。
★抵挡晒伤最主要的精油
薰衣草（Lavender）
薰衣草精油自身就有防晒成效，对晒后的皮肤具有消炎、保湿、安抚效果，促进晒伤的皮肤细胞批改再生，避免留下疤痕。一起，薰衣草的止痛成效明显，特别对晒后尖锐的刺痛有明显的缓解效果，减轻部分痛苦，降低中枢神经系统对痛觉的活络度。
天竺葵（Geranium）
天竺葵精油可以平衡皮脂腺分泌，收敛、灭菌、止血、促进皮肤细胞重生，适合晒伤皮肤复原，柔化肌肤。
茶树（Melaleuca、Tea Tree）
茶树精油可以强效灭菌、净化，协助抵抗晒伤部位的细菌，避免感染及缩短感染时间，避免晒伤皮肤的进一步恶化。
乳香（Frankincense）
乳香精油具有抗菌、增强细胞活性的成效，其收敛的特性有利于皮肤伤O愈合，令细胞得到快速批改，具有回春效果。
永久花（Helichrysum）
永久花精油是有助于皮肤溃疡和伤O的康复，对皮肤炎症有神奇的效果，具有很好的批改组织、促进肌肤细胞再生的效果，可淡化晒伤后的疤痕。
★日晒后的皮肤急救和护理
暴晒阳光后，假如不当即处理，很简略就会有脱皮，灼伤，活络或发生黑斑等后遗症。及时有用的处理可以使皮肤在晒后遭到的伤害降到最低。
●芳香浴——适用于大面积晒伤
最灵敏有用减轻大面积皮肤发红和刺痛症状的方法就是用加了5~6滴（儿童3~4滴）罗马洋甘菊精油的微温水沐浴。此方法安全有用，可每隔几小时就洗一次，直到晒伤的感觉消失为止。
●冰敷——适用于晒后降温补水
晒后冰敷可以协助皮肤物理降温，补充水分，减缓灼伤。
当皮肤晒后感觉轻轻发烫时，在盆里倒入纯净水参加适量冰块，滴入3-4滴上述任一款或几款精油拌和均匀，将毛巾浸湿后拧到不滴水的状况，敷在脸上或其他不适的当地，敷面时多做几回深呼吸，让精油经过嗅觉，舒缓神经。
●直接涂改——适用于部分晒伤
假如部分晒伤，现已感到发痒、红肿，可以将薰衣草精油直接涂改在伤部（**加其他几款精油效果更佳）。
●精油喷雾调度——适用于严峻晒伤、灼伤部位
暴晒后皮肤或许处于灼伤状况，类似于烧烫伤的状况，不只刺痛红肿，或许还会出现水泡及皮肤受损溃烂的状况，或许一碰即破，此刻紧记不要直触摸碰皮肤，避免进一步危害。最好的方法是用分馏椰子油和上述精油混合调制成一瓶精油喷雾，经常性喷洒于晒伤区域。喷洒时避开眼耳O鼻等活络部位。喷雾瓶要用深色、玻璃珐琅类的，忌用塑料喷雾瓶。
●晒后留心事项
除了正常的皮肤护理外，要留心现已晒伤的部位至少2-3天避免日照。精油护理过程中，皮肤显露部位忌用柑橘类的光敏性精油，避免皮肤遭受二次晒伤。
★防晒更重要
对于晒伤，防备就是最好的医治。防备包括外出前避免运用光敏性精油和外出时做好防晒办法。
●光敏性精油的合理运用
佛手柑、柠檬、莱姆、甜橙、葡萄柚等柑橘类精油以及有此配方的复方精油运用不当都简略引发晒伤，需留心运用时间。这些精油会让皮肤对光线更活络，更简略晒伤，称为“光敏性”。假如要到户外接受剧烈日晒，就千万不要在洗澡水、按摩油、皮肤保养品中**加此类精油，不然肌肤会被严峻晒伤。这些精油的光敏时间不同，少则12小时，多则24小时或更久。
●克己防晒油做好防晒
用乳香精油、茶树精油、薰衣草精油，参加基础油混合分配装入深色玻璃滚珠瓶中，外出时涂改于露出于阳光下的皮肤部位。往常存放于阴凉位置，最好在1个月内用完，最久不要超越3个月。
●九个易被疏忽的防晒部位
耳朵、头皮、眼睑、腋窝、肩膀、脚背、手背、嘴唇、膝盖窝