冬季北京预防感冒可通过穴位按摩

1点揉风池穴

作用:能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。

2揉大椎穴

作用:可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。

按摩手法:该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。

2拿肩井穴

作用:能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒.

按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。