它是女人的养生草，用来泡脚更有独特功效

       许多女患者都恶作剧地跟我说，作为女人最怕的是生孩子，其次是痛经。中医以为不公例痛，湿热或体寒都会形成血瘀，导致痛经。但临床上以体寒者多见，比如，痛得冒盗汗、四肢严寒等，所以我常用温经散寒的办法进行调节。（爱北京生活网）
       比如，用艾叶泡泡脚就不错，每天泡15~20分钟，到身上出汗中止，对减轻痛经很有用。首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾 叶冼净，生 姜切成厚片，放入锅中，加适当水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。留心，熏蒸水的温度最好在90℃支配，要防止烫坏，待水温降 至40℃支配时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处。泡脚时还可以趁便搓弄一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处，这些部位都是生殖系统的反射区，重点影响这 些部位，有助于温暖子宫，推进血液流通，使血液的瘀阻灵敏流失，起到止痛的作用。
       从前端午节的时分，家家户户都在自己家门前挂上艾草，也便是艾叶，由于气候渐热用气味芳香的艾草可以驱逐蚊蝇，还有避邪的目的。如今城里人用得 少了，但用 来泡脚仍是不错的。艾叶可以疏通经络、止冷痛、加快推陈出新，是妇科要药，常用来治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症。民间也常用艾叶给孕妈妈洗澡;有跌 打血瘀苦楚时，也常用艾叶水来冲刷一下。
      偏方中参与生姜和白酒，药力更强。生姜是出了名的温经散寒的食材，而白酒也具有极好的药用作用，可以引药上行，使药力灵敏到达**的经脉。但假设使用上述丹方感受上火酷热或不舒服，可以不必生姜和白酒，直接用艾叶泡脚，泡的次数也要减少或停用，阴虚血热的人更要忌用。
      除了用艾叶泡脚外，还可以合作食疗，例假来前的一星期不吃生冷食物，多吃温热的食物，比如艾叶红糖**蛋：取艾叶10克，**蛋2个，红糖适当。将艾 叶加水煮成 汁，参与煮好去壳的**蛋和红糖，再煮10分钟即可。这个丹方也能温经止痛，有用治疗痛经、例假量多等体现，再加上**蛋、红糖养分丰厚，对经期失血过多的女 性来说，也是不错的补血佳品。（爱北京生活网整理）