这个时间泡脚最养肾，胜过天天吃补药

      兔兔体验网累了一天，如果能在睡前泡个脚，不只推进血液循环，还有助消除疲乏，那真是再惬意不过了。但你知道吗？泡脚也考究对的时刻。

      人的脚掌上有许多穴道与内脏相连，黑夜在对的时刻里泡泡脚，按摩这些穴道，有利于身体健康，有时候简略的洗脚，比吃补药更有利。

黑夜9点到11点泡脚最合适

      按照传统的十二时辰计时方法，夜间的9点到11点钟为亥时，亥在十二地支中是最后一支，接下去就进入下一个循环的子时了，咱们常说子时一阳生，到了子时能够说咱们的阳气又出发了，如果在上一个循环没有让它极好地休整，下一个循环就疲乏地开端了，长此以往就会构成健康隐患。因而必须在11点曾经让咱们的气血和精力充分地回归，准时睡觉即是极好的办法。

泡脚小窍门

      水中放盐→治便秘→还能够消除疲 劳，协助睡觉。

      水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、 治脚气、推进血液循环、祛除风湿。

      水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

      水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、搀扶阳气。

      水中放白芍、益母草、当归→治痛经，痛经通常是体寒或气滞血瘀引起， 白芍除阴气、祛腹痛、通畅血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活 血、调经止痛，还能够使肌肤白净光润，改进手脚冰凉的疑问。

      兔兔体验网水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。