肝好不好，从手指和眼睛找征兆

      北京保健按摩会所都说生气伤肝，喝酒也伤肝。那么怎样能从咱们身体的细微改变看出肝的问题呢？

      首要，一个人肝的好与欠好，能够通过手指看出些端倪来。肝，其华在爪，爪即是咱们的指甲。经常有很多留行的说是看月牙，能够知道身体健康，指甲确实是咱们身体健康与否的晴雨表。

      健康人的指甲，是滑润的；指甲硬的人则怒火大，指甲软的人则怒火虚。一个人肝欠好的时分，指甲就脆，简单开裂；怒火大了，肝血虚，指甲会变薄，出现纹路。

      其次，肝开窍于目。当肝功能正常则目光犹深，看东西就清楚亮堂。

      假若肝功能受损了，能够反映在双眼的病变上：双眼发干发涩，即是怒火大；迎风流泪，吹点凉风就掉眼泪，是肝血的疑问；看东西含糊，是肝肾有疑问……能够说，双眼不只仅是心灵的窗户，更是肝脏健康与否的一个主要目标。

      那么，肝脏作为咱们最大的排毒器官，那些习惯能够养肝护肝呢？

丑时深睡可排毒

      肝脏在丑时，也即是清晨的一点到3点进入排毒的高峰期。此刻**的血都要流经肝脏，并通过肝脏过滤排出毒素。你每天吃的东西里都有毒素：一杯可乐、一O速生**、蔬菜里的农药、水里面的化学物质，这些阻塞都需要咱们的肝脏来解毒。所以，此刻有必要人体得到好好的歇息。清晨以后切莫熬夜，切莫让肝脏超负荷作业。

      北京保健按摩会所此外，中医里引荐护肝的睡姿——右侧卧。不只能够心脏受压减少，能够让更多的血液供应到刚脏，增加肝的排毒。