饭后护肝的最有效方法

发表于 2016-07-28 13:13 发布者：兔兔体验网评论：0 浏览：824

古人言“养生贵在养神”，经常扫除杂念、静养心神、闭目休息，是一种保养精力的简洁办法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。

古人言“养生贵在养神”，经常扫除杂念、静养心神、闭目休息，是一种保养精力的简洁办法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。
饭后，身体内的血液都会集到消化道内，参加食物的消化吸收，如果此刻行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会呈现供血量缺乏的状况，影响其正常的推陈出新。
饭后闭目默坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。

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