QQ帐号登录
新浪微博登录
微信帐号登录
芳香应用的另一个途径是透过鼻腔的嗅径向大脑传送芳香信息，空气中的芳香分子透过鼻腔进入大脑边缘系统，边缘系统掌管认知和情感，邻近的下丘脑则掌管自主神经系统和贺尔蒙。透过这一途径， 精油对生理及心理皆会产生极大作用。
1简单嗅吸精油（SIMPLE INHALATION）
>>选用精油
流感防护：尤加利、迷迭香、薄荷、柠檬、野橘、山**椒、乳香、肉桂、生姜
>>作法
简单嗅吸是是开始使用精油者轻松易行的方法，随时随地都可以进行。选取想使用的精油，将精油1-3滴滴于纸巾或手帕中嗅吸；感冒盛行期间，或是勿霾来临空气质量差时，出入公共场合场所，可选取1-2滴抗菌或防护性精油，滴入O罩嗅吸。
2蒸气吸入精油（STEAM INHALATION）
>>选用精油
净化皮肤：杜松浆果、天竺葵、麦卢卡、苦橙叶、胡荽、佛手柑、柠檬、葡萄柚
>>作法
蒸气吸入法是美容或畅通呼吸道的居家实用方法。准备一盆热水，注入玻璃或瓷质的脸盆中，滴入1-3滴精油后，将脸靠进脸盆，并用大毛巾将头盖住，利用热水蒸气使面部毛细孔打开，让肌肤清洁，也让心情放松。感冒时鼻塞、喉喉痛，也可以用热水蒸气法，脸距离水面约25厘米，双眼闭上，用鼻子深深的吸气约一分钟，让症状缓解。
另一种方式，就是将1-2滴精油直接加入1杯热开水中，直接吸入精油蒸气，更加简单方便。若是鼻塞、喉痛等上呼吸道感染，蒸气可由鼻子吸入O部呼出，若是下呼吸道感染，蒸气可由O吸入，由鼻子呼出。
>>注意
气喘者不建议使用蒸气法吸入精油，或是避免太强的蒸气
脸盆中总共不要超过6滴精油，儿童使用1滴精油即可
3直接嗅吸精油（DIRECT INHALATION）
>>选用精油
喜悦活力：所有柑橘类精油
提神醒脑：罗勒、迷迭香、薄荷
顺畅呼吸：迷送香、尤加利、柠檬、薄荷、冷杉、丝柏
恶心想吐：生姜、小豆蔻、薄荷、绿薄荷
心灵平静檀香、乳香、雪松、佛手柑、岩兰草、薰衣草、依兰、苦橙叶
>>作法
直接吸嗅是极为简易又快速的精油使用方式，是开始使用精油者最轻松易行的方法，随时随地都可以进行。选取想使用的精油，将1滴精油滴在手心上搓热，双掌合并至于鼻子前方，无需太近，可闻到精油香气即可，双掌合拢，闭上双眼，轻轻慢慢地深深嗅吸，停5-10秒
4室内熏香（DIFFUSION）
>>选用精油
室内净化：侧柏、肉桂、桂皮、雪松、冷杉、山**椒、柠檬草、迷迭香、尤加利(可**加任一种柑橘类精油让气味更宜人)
帮助睡眠：薰衣草、罗马洋甘菊、岩兰草、佛手柑、依兰、雪松、快乐鼠尾草
浪漫情趣：玫瑰、茉莉、橙花、天竺葵、依兰、快乐鼠尾草、檀香
>>作法
市场上有愈来愈多的熏香器，以雾化扩散的方式使植物芳香分子散布于空气中，再透过嗅吸达到温暖心灵、帮助睡眠、改善空气质量、居家芳香的理疗效果，成为居家最欢迎的方法。
随室内大小，熏香器大约只需加入5-8滴的精油，就可以发挥最大的效果，如果室内熏香造成流眼泪等开心感，表示用量太多。另外不建议使用强烈热源来熏香，酒精灯或蜡烛可能引发危险，也可能改变精油的化学成分结构，选择雾化扩散的香熏灯是目前推荐的方式。
5精油香水（ESSENTIAL OIL PERFUME）
>>选用精油
女生的香气可以选择以下精油
前味(高音精油) ：橙、柠檬草、薄荷、罗勒、佛手柑、莱姆、柠檬等精油
中味(中音精油) ：薰衣草、茉莉、玫瑰、马郁兰、杜松浆果、橙花、天竺葵、迷送香、百里香、快乐鼠尾草、依兰等精油。
基础味(低音精油) ：乳香、檀香、雪松、没药、广藿香等精油
男生的香气可以选择以下精油
前味(高音精油) ：佛手柑、柠檬、橙、鼠尾草、苦橙叶、薄荷等精油。
中味(中音精油) ：杜松浆果、罗勒、甜茴香、生姜、马郁兰、迷送香、冷杉、百里香等精油。
>>精油香水
材料：
柠檬20滴+红桔20滴+佛手柑10滴+薰衣草10滴+橙花10滴+檀香10滴+丁香5滴
伏特加酒或谷物酒精40ml
纯净水10ml
>>作法
市面上的香水大都属于化学香氛，不纯正的味道会让人头痛，也可能会造成肌肤过敏，使用天然的精油创造属于个人的专属香气，不妨开始您的香气之旅吧!
依照前、中、后味精油分类， 调配一瓶10ml的淡香水，需要20滴的精油;调配一瓶10ml香水，需要40滴精油;调配一瓶10ml古龙香水，需要10滴精油。
香水配方--清新暖桔淡香水
步骤：
基础味精油：檀香10滴+丁香5滴首先滴入干净的容器中
中味精油：薰衣草10滴+橙花10滴再滴入容器中
前味精油：柠檬20滴红桔20滴+佛手柑10滴最后滴入容器中
将酒精和纯净水倒入另一个干净的容器中混合。
将混合后的酒精缓缓的倒入装有复方精油的容器中，并不断的搅拌使其均匀。
将混合好的“香水"倒入干净的滚珠瓶或喷雾瓶中，避光保存1周，即可使用
大家可以根据自己的喜好适当调整成喜爱的气味，如果对酒精过敏的话，也可以使用基础油取代酒精，或是用喷雾瓶喷在衣角、手帕、名片上面，成为个人专属香气。
6芳香蒸气浴（STEAM BATH）
>>选用精油
冬季暖身：生姜野橘、黑胡椒·薰衣草
消除疲劳：熏衣草、苦橙叶、橙花、葡萄柚
皮肤干痒：罗马洋甘菊、广董香
呼吸道过敏：尤加利、冷杉、雪松、薰衣草
安抚焦躁：岩兰草、乳香、檀香
经前症候群天竺葵、玫瑰、甜茴香
>>材料
芳香沐浴是一种非常好的香熏体验，沐浴时整缸温水加入8-10滴精油，水温以皮肤可接受为佳，关好浴室的门，让蒸气不会跑掉，泡在水中至少十分钟，尽量地放松，深深的呼吸。接着便可享受香熏SPA的好处：鼻子嗅吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处。干燥皮肤可先调和牛奶或润肤霜，豆浆亦可拿来做缓冲剂。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：
用一小匙基底油加入薰衣草、尤加利、罗马洋甘菊精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10-15分钟，并深深吸入香熏的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
若在桑拿蒸气室中，可选用薰衣草、罗马洋甘菊、薄荷、野橘、茶树、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为600毫升水加2滴精油，把混合后的水放在蒸气房的热源上，带着香熏的蒸气便徐徐散出，这是身体及皮肤最佳的保养和净化剂，可以杀灭细菌和病毒。
7精油饰品（ORNAMENTS）
>>选用精油
精油项链是让您可以每天体验精油魅力的一种方式！目前有许多市售的精油项链，材质有琉璃、陶土、瓷器、天然黏土或提供棉芯更换，棉芯、陶瓷及黏土才能吸取精油，并自然散发香气，若为琉璃或其他材质，则需打开软木塞瓶O嗅吸。可选用任何您喜爱的精油！可每天配戴精油项链提振情绪！气味较淡时，再时时加入精油！这款精油项链的做法，同样也适用于圣诞吊饰。空气香氛片，钥匙圈及其他饰品。
>>材料
赤陶土，软陶土
砂纸
印章小型一小于1平方英时)
串烧用竹签(或牙签)
细绳
1-125圆形切割器(可使用瓶盖)
面棍铅笔或笔亦可)
剪刀、铝箔、蜡纸
>>作法
将软陶土放在手中揉捏至柔软
将蜡纸平放于桌面
使用擀面棍将软陶土杆至81英时厚薄，用圆形切割器切割陶土，做成一各个圆形模子
将印章图案转印到圆形的软陶上，让每个圆形的软陶有你喜爱的设计，用竹一个洞，洞的大小可让2条细绳可以通过。再用剩下的软陶作成串珠，串珠当中要有一
个可以通过细绳的孔洞。做好后，将他们放在做饼干用的铝箔片上烘烤或风干(适购买的材料特性决定)使用烤箱烘培时，切勿过度烘烤，当看起来可弯曲时即可取出，冷却后就会变硬冷却后，用砂纸磨擦移除粗硬表面。陶土颜色会稍微改变，但滴入精油后又会回复色泽。将适当长度的细绳穿入，你可使用长一点的细绳以免失败。用细绳穿过你的饰品，尾端打个圈、绑紧，也可加入串珠。
精油项链完成！此刻你可加入你喜爱的精油。将一滴你喜爱的精油滴在项链上，将精油平均涂抹
8居家芳香（HOUSEHOLD AROMA）
>>材料
水晶宝宝、水、3-5滴精油、容器
>>作法
现在有愈来愈多居家芳香的选择，如括香石、括香竹、括香片可以为居家增**浪漫与美好的氛围!扩香石或括香片本身并没有味道，需要滴入精油，不需要加热，靠自身的"呼吸"功能来散发精油的味道，所以扩香石的味道是比较淡的，但是不加热就不会破坏精油分子，而且让香味持续持续的更久。您也可以自制居家芳香器，例如水晶宝宝芳香器就是一个让室内增**香气的独特方法不同颜色的水晶宝宝放在加水的容器中，加入几滴精油，就可以享受室内的芳香啰。
>>步骤
将干的水晶宝宝放入容器(不同厂商做的水晶宝宝大小会稍有不同您可以按照使用说明来**加足够的晶珠至容器中)。
将水加入容器(请依据厂商说明)
有趣的部分来了-看到一各个晶珠长大!大约需要24小时让它们膨胀到最大这些晶珠需要浸在水中能持续长大。
当晶珠长大，倒入更多的水。
加入喜欢的精油，搅拌一下，每2-3天再**加精油
完成了，你可以加个缎带当作装饰，每隔几天加点水，以免晶珠萎缩。
9芳香喷雾（AROMA SPRAY）
>>选用精油
抗菌提神：薄荷3滴+尤加利4滴野橋5滴+迷送香3滴馏
水50ml喷雾瓶
除臭抗菌：迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、薰衣草、尤加利、冷杉、柠檬草
>>作法
**加精油的芳香喷雾，用途很广，随时随地都可使用，无论居家、外出、旅游都很方便携带应用。把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环的作用，比例是10滴油兑10毫水，摇匀之后即可使用。如果要发挥更好的溶解效果，也可先将精油溶于少许伏特加洒武扩水中 再加入净水。