女性养生小贴士：天然无害的祛斑技巧

拥有白皙的脸庞，而且光滑无斑，是每个人都想要的，该如何祛斑美白呢？天然无害祛斑的技巧你知道吗？北京养生会所告诉您。

美白祛斑办法一

柠檬富含维生素C，维生素C是十分强效的美白成分。北京养生会所告诉您每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可运用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。

美白祛斑办法二

多吃一些美白，按捺黑色素发生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有**肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

美白祛斑办法三

将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一起混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白润泽作用十分好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。

美白祛斑办法四

预备白果、草果各二两、黑豆一两，一起研成细粉，然后再分红30份，每天早晨取一份倒入洗脸水中，进行洗脸，运用一个月后，肌肤会变得十分白嫩。

美白祛斑办法五

将新鲜的**蛋洗净，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一个月后，蛋壳融入醋中，就可每次取一小匙参加开水中服用。北京养生会所告诉您每天一次，坚持服用一个月，能清除肌肤所有色斑。

美白祛斑办法六

要想肌肤永久白净健康，光靠美白仍是不过的，足够的睡觉和水分的足够能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水，平常减少户外活动，出门要涂改好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬季也要做好防晒的作业。