男性“命根”也得休息

兔兔体验网男人的小弟弟是男人的命根子，不光给他们的**子带来许多乐 趣，也能够使他们连绵后代。咱们常常见男科医院或许网上许多文章都在声称“男性丁丁怎么才干雄风不到”“如何才干坚持的时刻最久”“男人丁丁多大多硬才 算真男人”······这些文章会迷人导男性朋友们，让男性觉得丁丁有必要时刻强大，有必要要在床上体验常胜将军，但是却忽略了丁丁也会疲倦，也需求歇息和保养。
男性“命根”也要留意歇息
1、长时刻的坚硬未必是功德
有许多男人老是想方设法让“小弟弟”挺起来，本来，有时分小弟弟挺太久也不是啥功德，由于阴茎大多是由海绵体构成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时分，海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，阴茎勃起得太久而衰退不了会让男人十分苦楚。
2、阴茎巨细有区别
男人的“小弟弟”有着个体的区别，通常在10厘米至15厘米摆布。需求了解的是，性能力与阴茎的长短没有相关，并非越大就越有用，假如不是格外矮小，就不会对性**子形成影响。因而，女性不要为男人“小弟弟”的巨细而嘲笑男人，男人更不该感到自卑。
3、“小弟弟”偶然也会有不适
据有关人士称，超越百分之九十的性无能患者都是由于心思要素所形成的。只在少部分是由于生理要素，包含有生殖器官的病变、荷尔蒙失调等等。所以，假如你的“小弟弟”生病了，也不要过火焦虑，也不要给自个太大压力，否则就会自个给自个形成心思担负。比方由于缺乏性经验形成的早泄都是受心思方面的影响。
4、阴茎也需求歇息
体验体验后，阴茎需求满足的睡觉。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3-5小时，夜间勃起并非为了体验体验，而是为了给阴茎“充电”，增加血氧量，确保阴茎健康。夜间睡觉时勃起次数越多，阴茎勃起安排就越灵活。
5、确保清洁清洁
男性的S处清洁，也是有必要要留意的。最好能够常常清洁，勤换内裤。每次过性**子前后，都要清洁洁净，当然女方也要清洁，办法互相S处的细菌、尘垢进入体内，导致炎症。假如偶然懒得清洁的话，建议男人戴上使用避孕套，这么既能确保清洁，又能够享受零间隔的密切体验体验。下面将为我们介绍阴茎的保健办法。
缩肛运动推进阴茎肌肉的操作练
**运动能够增强一切的肌肉功用，当然也具有增进阴茎肌肉功用的效果，尤其是跳动运动，例如举重操作练、打篮球、跳绳、绷簧蹦床、跑步都是不错的运动。
不过阴茎操作练的最简略办法莫过于坚持体验缩肛运动的，能在任何场合进行，能够直接有效地推进阴茎勃起肌肉的操作练。这种办法除了都能改进会阴部的血液循环，还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。
阴茎操作练操作改进男人性能力
国内有学者借鉴祖国学倡议的强肾功法，专门拟定了一套阴茎操作练操作，据称假如坚持操作练，能够改进男人的性能力。
1、下腹部冲突：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左渐渐冲突，以自觉腹部温热感为度。
2、大腿根部按摩：临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向悄悄按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有必定效果。
3、强化阴茎反响：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近耸立状况，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反响，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大约体验1分钟。
4、 摩揉睾丸：将双手搓热，先用右手抓住两窜九，使右侧宰九坐落手掌心，左边睾丸坐落拇指、食指及中指罗纹面上，然后悄悄揉动。向右转30-50次，再向左转 30。50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法悄悄揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉紧阴囊。固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，然后悄悄 冲突以宰丸微热为度。此法又叫“兜囊外肾”法。