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6大观念会毁了健康性生活
没有事前预热
在没有满足的前戏之前，“直奔主题”或用力过猛都会推迟女人**的到来。美国纽约闻名两性专家赫希曼说：“男子过错地认为越过前戏会让女人快速**，但实际上花的时刻会更长，作用也更差。”专家主张，怠慢速度，多些语言沟通和拥抱，能够协助两边一起取得性**。
体验体验时外物影响
**需求必定的注意力，所以千万不能走神。性学家丹尼尔·阿雷尔博士说，要保证关掉房间里的电视、电脑、手机，让两边完全处于S密空间中。别的，别等待一起**，每个人都要重视自个的快感。假如一方先到达**，那下一次就要多重视另一方。
一再问询对方的感触
在体验体验进程中，恰当问询对方感触能够协助把握节奏，但假如频繁的问对方“感触怎么”、“舒畅吗”等，会对伴侣发生心理压力，让他（她）变得不自傲。赫希曼主张，要多经过肢体动作、表情等把感触反馈给对方，例如短促的呼吸和有力的动作。
俄然改动频率
丹尼尔·阿雷尔博士说，当女人接近**状况时，男性要坚持相同的力度和节奏。假如男性俄然增大力度或速度，女人堆集的感触将功亏一篑。所以当女人说“不要停”时，只需求坚持频率就能够，而不是愈加疯狂。
以**片为原则
一些男子会观看**片，并从中取得“启发”，认为体验体验应当像**片相同剧烈、有情节、窍门高明。但赫希曼称，总想着仿照**片，把体验体验当成扮演，结果会拔苗助长。真实敞开女人**之门的是密切的语言和行为，而不是那些糟糕的愚蠢窍门。
聊体验体验外的论题
体验体验进程中，恰当的必定和称誉，能够**加情味，但假如提及一些败兴论题则也许中止体验体验，影响**。例如俄然问询对方是不是刷牙，或者提起厨房有食物没放进冰箱，这都会登时让人性趣全无。
优异性生活需求两边互相合作
前戏的最好时长
15分钟，是前戏的最好时刻，假如时刻未到，女人无法调集自个身体内的热情，在体验体验时无法发挥到最好；时刻过长，那种久违的热度早已经冷却，待到体验体验发作时，早已经不食味道了。
15分钟，是最完满也是最黄金的前戏时刻，两个人准备得刚刚好，进入正题的状况也适当完满。
可是要注意前戏不能枯燥，在这15分钟里，可不只仅只是体验怜，幽香的玫瑰香薰、性感的小无言，甚至是有些霸道的小指令都能够发作在这个时段哦！
体验体验前最好运动时刻
体验体验前，不只仅是男子要运动，作为女人的你相同需求练习起来，这样能够**加臀部肌肉的弹性，提高女人阴道的紧致程度，提高体验体验质量。可是女人经过分娩或 跟着年纪**加，盆底肌会变松懈。这将直接影响性生活质量，为了时阴道更赶紧致，能够凭借杜蕾斯焕觉S密紧致哑铃，它经过轻型重型两款哑铃组合，调配量身订 制的进阶式练习教程，协助女人找到最合适自个的盆底肌练习方式，在轻松有用的盆底肌练习中紧握内涵之美，体验回性感紧致女人。
最好的体验体验运动：对比合适两个人在体验体验前一起体验的运动很简单，晚餐后，在小区的甬道中稍快地漫步10分钟，让身体微微出汗，回到家中，洗个澡，就能够为你们的体验体验体验准备了！
什么时刻体验体验最好
黑夜10点，女人最易发生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家经过研讨发现，黑夜10点摆布，女人大脑的构思细胞最活跃，此刻她们长于幻想，而幻想的内容大多与“性”、“体验情”有关。因而，男子最好10点前上床，与她共享热情。
每个月体验体验的上限
“假如你每个月的体验体验次数超越8次，身体的疲劳感就会**加。”专家指出，不要把自个的体验体验格式化，可是每个星期的体验体验肯定不能超越8次！这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会下降。不光体验体验时，甚至连作业时都会有疲劳感。
最好把体验体验均匀分配--不能一个星期将体验体验悉数享受尽，然后别的几个星期直接歇息！最好每个星期均匀分配，一个星期2-3次体验体验才是最好挑选。
别一知道就急着上床
从互相生疏到亲密接触均匀需求6个月。相体验是个互相知道和探究的进程，太急不能享受到体验情的乐趣，太慢则会失掉热情。
心理学家研讨发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发作性关系的均匀时刻是6个月。“6个月并不绵长，这个进度能让你们豪情和体验体验都愈加调和。”研讨者说。
推进体验体验质量的生果
猕猴桃是提高体验体验的首选，由于其间富含别的生果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，有“生果养分金字塔”之称。别的，其间丰厚的纤维素**加分化脂肪酸素的速度，让你能够坚持好身材，能够愈加招引他的注意力哦！
最好吃法：每天只吃1个，就能够为人体运送整天能量的1/5，在体验体验中运送完满的能量。你能够合作冰块和低脂沙拉酱，调制一碟清新甘旨的猕猴桃沙拉，推进体验体验、弥补能量、燃脂，到达三赢作用。