怎样喝养胃茶才有益健康,一篇文章告诉你

茶是人们喜欢的一种饮料，但医学专家警告：喝茶需要明确的体质和适当的饮水，否则很容易伤害身体。
中医认为，人们的体质在冷热之间是不同的，茶叶在不同的生产过程中具有不同的凉high和保暖性，并且它们的体质也不同。 体质较热的人应喝凉茶，体质较弱的人应喝温茶。

普通茶主要分为绿茶，清茶（包括乌龙茶，铁观音，大红袍），黑茶，黑茶（普'茶）等。 这基本上是根据茶的发酵程度从低到高划分的。 一般来说，绿茶和青茶中的铁观音由于其发酵程度低而属于凉茶。 中性茶中的乌龙茶和大红袍是中性茶，黑茶和普'茶是温茶。

专家建议，那些有抽烟和饮酒习惯，容易生气，发胖，发胖的人（即那些体温较高的人）喝凉茶。 肠胃又冷又冷。 虚弱的人（即体质较弱的人）应喝中性茶或温茶。 老年人适合饮用红茶和普'茶。 但是，应特别注意以下事实：苦丁茶相对凉high，具有清热解毒，软化血管和降低血脂的作用。

亚健康的城市疾病患者应喝中性和温暖的茶，如大红袍，红茶和普'茶，并在茶中最多加一点牛奶。 制作奶茶的效果会更好。 如果血糖本身不高，您也可以考虑在茶中**加糖。 有些人的吸收功能可能很差。 喝奶茶可能会引起腹泻。 然后只喝煮熟的普'茶（高度发酵），因为煮熟的普'茶发酵后会产生许多微量元素，可促进食欲和营养吸收。
  不同茶的特点

绿茶：喝绿茶的人容易呕吐。 中国大多数著名的茶都是绿茶。 由于生产过程中没有发酵过程，因此养分含量高于其他类型，但叶绿素含量也较高，对胃肠道的开心更大。 胃溃疡病患者不能喝绿茶。

大红袍茶：温而不寒，不伤胃，浓郁的O感，浓郁的香气，饮后脸颊香气持久，经过9次冲泡，有原始的桂花香气。

铁观音：不要空腹喝酒。 铁观音是一种半发酵茶。 由于发酵时间短，因此仍然很冷，具有出色的脂肪消除和消化功能，茶香特别浓郁。 但空腹不能喝铁观音，否则容易喝茶。

普er茶：性温和柔和，具有补胃，降血压，降血脂的作用。 长期饮酒可有效减少动脉粥样硬化和预防心血管疾病。

  乌龙茶：必须在100°C的开水中冲泡。乌龙茶既不冷也不热，是一种中性茶，适合大多数人饮用。 因为茶比较老，所以必须在100°C的开水中冲泡。