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汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，但并不是所有的人都合适汗蒸，那么什么人合适汗蒸，什么人不合适汗蒸？
合适汗蒸人群
1、改进人体生存温度、避免提早变老、缺少能量亚健康人群；
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
3、美肤塑身、瘦身、丰胸健乳、改进面部微循环、抗菌美容；
4、正常人也可汗蒸，改进内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
不合适做汗蒸人群
一、儿童
儿童身体的各项机能并没有发育彻底，并且儿童的体温比成年人的体温上升更快，短时间内调高体温会导致体内的新陈代谢紊乱，为体内的循环体系**加担负。
二、高龄的老年人
人体的调理能力会随着年龄的增长而削减，微循环体系和汗腺排汗功能都会下降，而汗蒸主要就是使毛孔张开，排除体内的毒素，所以，高年龄的老年人并不合适做汗蒸，如果非常必要的话，可以适当的降低温度或是缩短运用时间。
三、酗酒者
酒精在高温的效果下，会加快心脏的跳动频率，**加心脏的担负，所以主张大家在喝完酒之后，最好是不要做汗蒸，这样对我们的心脏并不好。
汗蒸注意事项------
1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；
2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人本身耐受力做适当调整；
3.汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物；
4.如果运用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止运用，或适当歇息再汗蒸；
5.汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁收支,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。