柠檬、甜橙、苦橙叶精油

外出一天脸又油又脏，可以滴1滴柠檬精油在洗面奶中，将脸上融进了很多脏东西的油膜洗掉，看起来就像美白了一样。柠檬精油起的是清洁作用，而不是美白作用。

柠檬可以养肝，也可以让人变得开心。滴1滴柠檬精油在水里，等表面柠檬精油挥发后饮用，有邻居试过，常喝滴有柠檬精油的纯净水，能调理尿酸高的问题。

注意：轻微光敏性，外用后8小时内免晒太阳。

甜橙citrus sinensis——开心的老小孩

甜橙精油就是快乐的，甜橙是圆的，是果实，它是经过了种子、发芽、长叶、开花，最后形成的果实，它已经走完了生命的全程，最后留下一个果实，好像是一个智慧之泉，所以它的笑更像是一个老人如小孩一样天真的笑，同时也是充满智慧的。

在郁闷忧愁的时候，可以用甜橙精油，把它滴在手心搓热，然后用手罩住鼻子，静静地闻。

甜橙对肝也是有好处的，因为它可以让身体快乐，而肝是排毒器官，中医上认为肝气要疏通，不能郁闷，肝快乐了，身体就会快乐，所以甜橙有助于安抚肝脏，清肝毒。可以滴在手腕+放在鼻边闻。

注意：有轻微光敏性，使用后8小时内要避免晒到阳光。请勿将皮肤长期暴露于强光下，建议晚上使用，敏感肌肤慎用。

苦橙叶citrus aurantium bigarade——安抚

苦橙叶这种植物有强大的安抚作用，因为植物精油有一个特别有意思的地方，就是这种植物经历过怎样的生命历程，经历过怎样的磨难，那么它的精油就会帮助人来应对相似的磨难，有点像我们常说的“一方水土养一方人”。

生理方面的安抚，比如说，当你哪儿疼的时候，就是你需要让这里平静下来的时候。比如你的胃疼，或者肝疼，或者是胳膊疼、肌肉疼，都可以涂苦橙叶精油，让它从皮肤入血，通过血液流遍全身，调节生理状况。对于皮肤瑕疵，如粉刺、青春痘等，苦橙叶精油也有收敛和安抚作用。

心理方面，比如你觉得心里很躁动，或者焦虑、恐惧的时候，情绪不稳定，也需要安抚，那么苦橙叶精油就是很好的选择。最好的方式是吸闻苦橙叶精油，吸闻入脑，对于调节情绪是很直接的。

我们失眠的时候，也特别需要安抚，苦橙叶精油就是治疗失眠的一款功效特别强大的精油。它比薰衣草精油还要强大得多，薰衣草精油只是像妈妈一样抱着你，让你觉得舒服安全，容易入睡，而苦橙叶精油是直接安抚你的精神，让你安然入睡。治疗失眠时可以把精油滴在枕头上，在枕头左边滴一滴，右边滴一滴，让它的有效分子慢慢散发，这样躺下的时候就可以闻着它的味道安然入睡了。

注意：低剂量使用