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这个穴道在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
人体的三条足阴经，分别是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，这三条经联系于人体的三大脏器，其间肾、脾皆为气血生化之源，而肝脏的主要功能是藏血和办理气机疏泄。而三阴*是足三阴经(肝、脾、肾)的*会穴，能够调度以下三个女性气血不好的问题
1、血虚：会让女性皮肤单调、面色发黄没有光泽，O唇和指甲没有血色、经期血量少等
2、血瘀：会让女性简略出现黑眼圈、脑门、下颚及两颊下方长青春痘，月经推迟，经痛等
3、血热：会让女性皮肤潮红，爱出油，简略长痤疮，鼻出血，爱发脾气，经期提前等
二、足三里
定位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴道之一，也是人体一条非常重要的美容经哟。常灸足三里的作用有：
1、让肤色变得更加红润，有光泽；
2、清泻肠胃、减少胃O，稳固瘦身；
3、促进复方发育、丰乳隆胸美体。
三、关元
鄙人腹部，身体前正中线上，脐下3寸处。
关元穴又名大中极，自古至今都是人体的保健大穴，与足三里齐名。子宫虚寒不孕要常灸此穴，肾虚或许腰酸也能够常灸治疗，乃至冰品引发的痛经，热敷或许灸关元穴也能有缓解的作用。
这个穴道在脐中部，脐中央。直白点就是咱们往常说的肚脐。
神阙穴是调整脏腑经络、平衡阴阳的纽带，是经气的汇海。经过艾灸影响神阙穴，能够延缓变老，祛除水肿瘦身，治疗女性宫寒不孕等作用。
五、命门
在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下的洼陷中，与肚脐相对应。
命门是弥补阳气的要穴，是人体的长命大穴。如果命门火力不足，就不能确保肾很好的运行水，人简略腰膝酸软、水肿、阳痿、宫寒、不孕等。所以这个穴道不对男性仍是女性来说都非常重要。除了艾灸，还能够用手掌心按摩，强大命门之火。