瘦身精油是否真的有用？

减肥精油的作用

消除身体堆积的脂肪，去除浮肿，加速血液循环，预防减肥后的肌肉松弛，增进肌肉弹性。

减肥精油的作用如何？

从上面能够看得出减肥精油还是挺有作用的。但是有很多朋友运用后说没有用？很大的原因可能是运用减肥精油的办法还不是很正确。

办法不对，即使再好的减肥精油也是没有用的。减肥精油的作用还需要看运用者的体质，减肥精油对水肿的体质作用比较显著，其他的就相对平平了。

减肥精油的运用办法：
首先在身体上擦抹纯天然的减肥精油，然后根据以下进程顺次进行，这样精油的作用会更好。

1、用两手一边揉捏腰腹部的肥肉，一边从上向下按摩，不断变化按捏的肌肉，每个部位按摩3分钟。

2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

3、两手环抓住大腿，大拇指按住腿前面的腿骨，从上往下按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

4、把拇指放在手臂内侧，抓住手臂的肉，从手部至膀子处进行按摩，每条手臂坚持2分钟。

【贴心Tips：】

1.浴后1 0分钟内运用精油作用最佳，这时皮肤毛孔扩张，表皮微湿，最有利于精油的吸收；

2.主张初用者用量可少一些，按摩力度也稍轻一些，让身体有个渐渐适应的进程，再逐步**加；

3.主张吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间做适当运动，作用更佳，最好期间不要呆在空调房啦~

4.主张接连运用5天停两天，以此重复，这样避免皮肤对精油的敏感度降低。

推荐减肥精油刮痧法：

1.选择一款适合自己的精油，要注意产品安全和性价比哦。

2.滴10滴左右在手心里。

3.两手用力搓，直到手心微微发热。

4.搓到发热是为了更挨近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥成效。

5.将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。
温馨提示：如果都要刮，那就不要一会儿悉数涂上，一步一步来，刮完一只腿再涂另一只腿。

6.各种揉捏，将肌肉捏散掉。

7.由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

8.促进精油吸收。不要偷闲哦，想要美美的变瘦，就是要不停的摩。

9.开端刮痧喽！办法超级简单，就是由下往上刮。

温馨提醒：刮具操作作前有必要消毒。记得一定要坚持！