精油按摩有什么成效吗？北京风月体验网告诉您

很多人喜欢精油按摩，但是你知道精油按摩有什么成效吗？精油按摩的好处在哪里，我们一起跟着北京风月体验网来看看。

两种精油按摩根本方法

1.滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的方法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请运用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道能够强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能**加血液循环，抒解紧张及压力。

2.揉揉捏捏：这种方法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动刁难脂肪厚的部位以及背部有很大的协助，如此能够放松肌肉，促进血液及淋巴液的活动，并帮忙体内的毒素排出。

1.精油按摩能够瘦身

因为透过按摩与穴位的开心，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，协助分化脂肪，还能够扫除体内剩余的积水，因而能排毒并有用紧肤的效果。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶开恼人的虚胖身段。

2.脸部按摩能够美容

促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。别的，使用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质排泄的作用，坚持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种堵塞现象，避免肌肤呈现老化现象。
3.头部按摩效果

若运用精油按摩头皮，可滋补头皮细胞，有用改进发质，舒缓压力。现代人每天忙于作业与日子，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

4.精油按摩消灭胃火

用柑橘类精油、薄荷精油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂改在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。

假如自己按摩的话，能够直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最好用热毛巾敷需按摩的部位5分钟左右，能够协助精油更好的吸收哦。