北京养生会所介绍几招按摩耳朵补肾？

按摩耳朵的办法总结，中医以为肾是先天之本，耳朵上的许多穴道是操作纵肾脏的，所以常常按摩耳朵，也能固肾养肾。下面写北京养生会所小编就为我们介绍几招按摩耳朵补肾的办法，想学的就快来吧。

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功用是否正常，对健康有着无足轻重的效果。《内经·素问》早就论述了人体变老原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并着重“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件。

中医学说以为肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴道有许多在耳部。所以常常按摩耳朵可起到健肾养身的效果。

按摩耳朵补肾法

1、双手掩耳法

两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声。此影响可活泼肾脏，有健脑、明目、强肾之成效。

2、全耳按摩法

双手掌心冲突发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩反面，重复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健效果。

3、双手扫耳法

以双手把耳朵由后边向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只需长期坚持，必能强肾健身。

4、提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂、自内向外提拉、办法由轻到重、牵拉的力量以不感痛苦为限，每次3～5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

5、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

6、提拉耳尖法

用双手拇、食指夹捏耳廓顶级，向上提揪、揉、捏、冲突15～20次，使部分发热发红。此法有冷静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等成效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

7、搓弹双耳法

两手别离轻捏双耳耳垂，再搓摩至发红发热。然后抓住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。

8、双手拉耳法

左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻嗓子痛苦，治缓慢胭炎。

以上就是北京养生会所spa小编总结按摩耳朵的办法，你学会了吗？