北京男子会所教我们如何健康喝酒？

　　北京男子会所：我周边的酒友可不少，我偶然也会喝几O，所以今日来教我们怎么健康喝酒，期望各位男性朋友们都能健康养生的喝酒哦！

榜首，喝酒前要先养胃。最好是提早一周就做预备。

假如确定下周是要喝酒的。那主张我们先提早一周就做好预备。养胃其实不难，首要问题在于你要平常多留意。多喝粥多饮水，需求加快代谢，训练你的肝肾功能。北京男子会所主张应急的话就一周之内要开端维护你的胃，要是不应急主张是每天都要维护。假如有条件的能够饮用一些中药调度一下自己的胃部问题。

第二，喝酒的时分这些是不能碰的。

1.咖啡。

2.茶。

3.部分的起泡饮料。

4.过于甜腻或许过于辛辣的食物。

5.海鲜。

6.简单引起你身体内部发生影响反响的各种饮食或许饮料。

7.毒品，兴奋剂等。

第三，喝酒后更要留意养生。

1.当周主张就饮食清淡，不要引起胃肠道的出血或许反噬的效果。

2.喝酒之后要留意自己的胃肠道的代谢问题，如有问题立刻就医，严重的会构成胃肠道穿孔，更有甚者会构成酒精肝影响后半生的正常健康日子。

3.喝酒后更要留意大脑的调度，留意力的集中等问题。这些都是喝酒后会呈现的问题我们一定要特别留意。