汗蒸养出红润美人脸，你蒸了吗？

然而，白净的脸上长斑有可能是气血不足哦！

气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落；

气血运行正常，濡养皮肤，则感觉灵敏，如气血生成不足或运行障碍，则表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥、感觉异常；

气血不足则不能养心，心虚则神不守舍，直接体现的就是睡眠不好，而睡眠又导致皮肤变差，甚至黑眼圈都出来了。

气血不足也容易长斑。

中医认为，女人长斑多是因血虚引起。血能滋润皮肤，一旦气血不足，皮肤抵抗力差，继而容易出现色斑、蜡黄等现象。

斑的产生与皮肤的代谢功能直接相关，代谢功能好，体内的废物就能够被顺利代谢出去，不会停留在皮肤上形成斑；反之，如果皮肤的代谢功能差，就容易长斑。

而皮肤代谢功能的好坏，与人体血液充盈程度有直接关系。我们的皮肤，是靠血液来营养的，如果血液充盈，皮肤的营养状况就好，代谢功能才会正常，就不易长斑。

生活中有些人晒太阳容易出现黄褐斑，大多属于气血亏虚型体质，皮肤抵抗力弱，所以一旦阳光直射脸部，就容易引起皮肤色素沉淀。

每个女性都不希望自己的脸上“色斑丛生”。护肤品只能让你的色斑消失，想要长久解除色斑和气血不足的危机，你需要内调外养，养血祛斑。

女性气血不足的诊断

1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，实在指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

2.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

3.看头发：头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4.看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。不信你往仔细看看，现在人的耳朵小，看上往越来越僵硬、而且外形上看上往已有些变形。就是孩子和年轻人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看光彩、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要留意了。

5.摸手的温度：假如手一年四季都是热和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

汗蒸对体虚的人群有什么好处呢？
汗蒸通过发汗使人体很多毒素排除体外，并且能增强新陈代新，加速血液循环和微循环，具有强身健体的好处，可改善气血两虚的症状。

汗蒸美容功效
1保湿补水
汗蒸房内的湿度为30%-50%，如此湿度可使皮肤表面细胞补足水分。而且汗蒸补水与桑拿补水具有明显差别，桑拿单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是通过远红外线照射，促进体内循环系统运作，从而达到出汗。汗蒸能促进细胞对水分子的吸收，达到由内而外补水保湿的效果，使皮肤水嫩光滑。
2美白
因为汗蒸房内具有电气石的远红外辐射，是人体浅表的细胞处于开放状态。细胞内的黑色素蛋白在这种开放状态下，容易形成分子团，然后通过细胞胞吐作用排出细胞外，是皮肤恢复红润亮白。汗蒸结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。
3淡斑
汗蒸可以淡斑，主要是汗蒸房中生物电的作用，生物电能促进人体皮下温度升高，通过皮肤排汗使毛孔扩张，从而皮肤的色素和金属元素随汗液排出体外，负离子可降低重金属元素的活泼性，减少其对皮肤的伤害，从而使色斑淡化。还有一点就是生物电会使血液类物质产生强烈震动，使血管扩张，增强血液在血管内的流动性。同时生物电可使大分子团的脂肪变成小分子团的代谢产物，这对于祛除血管壁内的血垢及净化血液有明显的效果，血液干净了，斑自然就淡了。
4汗蒸可以减肥。
汗蒸房内的温度为42-45摄氏度，在这种环境下脂肪最容易分解，一次汗蒸相当于十公里慢跑运动量。电气石释放负离子，可改善人体的内分泌，对于内分泌紊乱引起的肥胖效果显著。

使用汗蒸的美容秘诀
①在汗蒸房内，最好随时用冷的湿毛巾镇定并保持肌肤水份。
②O渴的时候喝水比喝饮料好。
③汗蒸时让皮肤自然排汗，不要使用护肤产品，也不要用力擦拭汗液，可用软毛巾沾试。
④汗蒸结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。
汗蒸美容所做的美容项目都是在汗蒸之后。由于汗蒸可以打通气血，而且汗蒸后2小时细胞还在活跃，所以效果倍增。汗蒸的超强远红外线会渗透到人体体内，激活各个脏器功能，使你的五脏六腑都处于剧烈运动之中，毛孔完全被打开，这样美容理疗产品就可以完全进入身体内部，从而达到前所未有的吸收效果。