上班族如何应对“中午不睡下午崩溃”的问题？

上班的时候总感觉各种犯困，特别是中午饭过后，特别容易打瞌睡，上班节奏比较快，很多公司没有太长的中午休息时间，那该如何应对这种情况呢？

用拳头按压颈部释放疲倦

握紧拳头，然后放在耳朵斜后方靠近颈部中间的头骨位置，把眼睛闭上，把头往后仰，感觉到拳头的支撑力量，能释放疲倦，给人轻松感。

用指尖轻轻敲打头部

可以用指尖敲打头部，先敲打顶部，再敲打后脑扫的左右两边，是不错的提神方法，注意力道要轻柔一点。

用热石按摩颈部

找一块表面平整的石头，放在热水中加热一下，待到石头温润了，将石头顺着肩颈滑动，温暖舒畅，可以缓解疲劳。注意不要用太烫的水，免得烫伤皮肤。

迷迭香精油

精油的好处是舒缓压力，并可开心大脑，当感觉到疲惫时，可选择如樟脑或者迷迭香精油闻一下，可缓解疲倦。

多喝点水

哈哈，水基本是万能的，觉得白开水不够开心的话，可以喝柠檬水，那酸high，一个激灵就清醒了。