男性阳痿季节性高发,多做按摩

发表于 2017-12-16 14:25 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:698
专家表示,男性阳痿早泄的发病也是有季节性的,其发病率在秋天常常高于其他季节;据有关的人员调查显示,有50%的阳痿病人是发生于冬季。
男性阳痿季节性高发,多做按摩
那么,该如何预防阳痿早泄呢?

1、男人精神状态最重要
在万物萧条的秋季,作为理性大于感性的男人,情绪不应该被环境所左右。调适心情,保持乐观自信是预防阳痿早泄的关键。

2、男性的饮食和运动也很重要
除了要有好心情之外,增加营养,加强锻炼对预防阳痿早泄也有很大的帮助。
饮食要有规律,营养要均衡,保证每天足够能量的摄入,除此之外,还可适当多吃韭菜、羊肉、狗肉、麻雀、核桃仁、**蛋、泥鳅、水鱼、驴肉等补中益气、养肾生精的食物。

    除了定期去健身房锻炼,散步也是一种很好的运动,每天坚持三四十分钟步行,速度由慢到快,挺简单。试试吧!但别指望三五天内见效,坚持下去方见成效。

3、对生殖器进行按摩也有效果
        用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟。也可用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心,浅浅向下牵拉阴茎及睾丸。
相关阅读

对不起,您所在的会员组没有评论权限。
网友评论