男人常按这几个穴位可以强肾

      按穴位就能强肾？这是真的，下面不妨和北京男士高端会所小编一起来看看男人常按哪几个个穴位可以强肾？

按肾俞穴

      首要按摩脚底涌泉穴,在临睡洗脚后按摩尤为适合,摆布各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位),双手体验环形按摩81次。再次,按摩阴囊和小腹部,一手从阴囊下部往上按摩,另一手从肚脐往下按摩,双手相对按摩共81次。通常经上述按摩后,阴茎可天然勃起。

腹股沟按摩

      临睡之前,把两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向悄悄按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲,进步精力有必定的效果。

摩揉睾丸

      北京男士高端会所把双手揉热,先用右手抓住两睾丸,使右侧睾丸在手掌心,左边睾丸在拇指、食指和中指罗纹面上,然后悄悄揉动,向右转30～50次,然后向轻揉按。也可用摩法操作作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,然后再悄悄冲突,以睾丸微热为度。此法又称“兜囊外肾”法,是历代中医摄生家所推重。

冲突双耳

      晨起的时分,用指尖或许罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形冲突,或许点压揉按,以部分微胀痛有热感为度。此办法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精的效果。是历代摄生家所倡议。

攀足固肾

      取仰卧位。两手有膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行到头上,两手十字穿插,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴的地方,脚用力蹬直,手和脚用力相反,松手让肌体康复仰卧状。如此重复10次,或许依据才能而决议次数。本法具强壮腰膝,补肾固精的功效。

摩击肾府

      双手掌放于同侧腰部,由上向下往复冲突,大约2分钟,以深部微热为度,或许双手握拳,用双手背平面替换击打腰部,力度适中,每例击打100次摆布最佳。腰为肾之府,摩击肾府,又称“擦精门”。具有健肾壮腰益精、疏通经络的效果。

下腹部冲突

      北京男士高端会所临睡之前,把一只手放在脐下耻骨上小腹部位。另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手鄙人腹部从右往左渐渐冲突,以自觉腹部温热感为度。