养生：生活保健穴的按摩方法

发表于 2017-11-22 11:25 发布者：爱北京生活网评论：0 浏览：592

其实，在古代人们就运用各种方法手段，进行预防保健，而穴位按摩由于其操作简单、安全有效，而经久不衰。下面就是小编整理的专家的十大生活保健穴。

一、涌泉穴：

涌泉是人体长寿的大穴。

1、经常按摩可使肾精充足、耳聪目明、精力充沛、腰膝不软，性功能强盛。

2、对神经衰弱、失眠多梦、消化不良、胃痛、腹胀、月经不调、腰腿疼痛等有效。

3、常按涌泉还可开窍醒神，对脑血管病引起的神昏痴呆、中风不语、肢体瘫痪有辅助治疗效果。