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左手一瓶增发剂右手一杯枸杞茶，大家都开始勤勤恳恳地养生。其实，养生是一种明显的生活态度，以及对自己的自我约束，养生养心养身，保持的一个平稳的心态，修身养性是源氏轻奢养生之根本。寡欲，慎动，法时，却疾。
养生，可不是把自己当成药罐子：
体质虚寒者，应多锻炼身体，增强自身抵抗力，这才是根本。
改变对维生素错误的看法：
但有些人却夸大了维生素的作用，不管生何种病，都把维生素当作万能品，这也是对维生素的一种错误认识。适量的运动，适当的饮食，适合的保健方式，才是维持生命活力最好的“维生素”.
按时休息：
源氏轻奢曾不止一次提起过：三分治，七分养。一定要多注意休息，不可劳力伤神，规律的生活是保持一个健康身体的基本要素。
源氏轻奢可以更好控制都市男子的躁动情绪，这正是从精神层面调节生理层面，以达到养生的效果。清心寡欲，看淡得失；适度运动，不过度的劳动；养成一个良好的作息习惯并遵守执行；有病要早早根治，切忌拖延，保持健康的体魄，相信一个美好的未来。