各种养生知识，气不足，按按手腕上的补气穴

气不足，按按手腕上的补气穴
如果你常觉得气不够使，有上不来气的感觉。可以在上午9-11点，脾经当令的时候，点按手腕上的太渊穴。
中医上讲，肺朝百脉，脉会太渊，肺主气、司呼吸，气为血之统帅，此处穴位开于寅，得气最先，所以在人体的穴位中占有非常重要的地位。按摩太渊穴对于身体虚弱、讲话有气无力、面色苍白、脉搏微弱等有很好的改善效果。
太渊穴位置:在人体外腕掌侧横纹凹陷处。
按揉方法:大拇指按压或是旋揉都可以，感觉微微的酸胀就对了，每只手按摩2~3分钟即可。太渊穴，肺经的原穴，也是大补穴，补气，脉之所会。寅时(3-5点)，肺经当令，气血由此始，但此时人当熟睡。因此，选择在9-11点脾经当令的时候按摩，原因是"五脏有疾，当取之原"，"虚者补其母"，脾土生肺金，肺气的推动力量来源于脾胃。
这个秋季，坚持按揉一段时间，气不足的情况就会有改善。
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