最适合女性的精油按摩手法

每种精油的功效也不同，我们做按摩的时候可以根据自己的需求选择不同功效的精油。而且精油的成分天然，带给肌肤一系列的好处，不同的精油搭配不同的按摩手法功效大大不同。现在精油按摩已经成为广大女性热爱的一个项目。

精油按摩手法

1.滑动按摩法

将精油倒在手中均匀稀释在顾客的背上，然后用手指配合手掌在顾客的背上轻轻按摩，让精油能够充分的被人体所吸收。按摩的力道一定要适中，有些部位可以进行刚柔并济。在肩膀的位置可以稍微用点力度，现在很多人都患有肩周炎，多按摩能够缓解肩部带来的疼痛。精油充分渗透在肌肤中，缓解全身的疲乏和疼痛感。

2.揉捏法

这个揉捏法就像是捏面团的手法，对全身的肌肉起到一个按摩、放松的状态。有些人不适应这种按摩方法，会觉得这种按摩法的力度太重感到浑身疼痛。所以这个揉捏法要因人而异。

以上这两种方法是全身按摩最常见的方法，其实还有很多复杂的按摩方法。在按摩脖子的时候手法要迅速，按摩的力度也要加大，已达到对一些含有肩周炎和肩部有问题的达到一个治疗的效果。背部需要用手指轻轻的按摩摸，力度不要过大，顺着我们的脊梁骨慢慢从下往上按摩，将精油慢慢的融合进身体里面。对于其它部位的按摩手法要刚柔并济。

注意事项：

不能直接把精油涂抹在肌肤上，一定要先对肌肤进行事先按摩之后，在进行精油的涂抹。涂抹的时候，要把精油进行稀释，精油本身的营养成分很高。不进行稀释，容易造成营养过盛，肌肤无法完完全全吸收。

按摩之前一定要和大量的水补充水分，防止按摩结束后因为蒸发导致人体大量缺水。在按摩结束之后12小时内不要洗澡，在精油还没有完全吸收体内的时候洗澡，会导致效果不佳。