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女人的妩媚要靠卵巢，卵巢排泄的雌激素能坚持女人的婀娜身形、女人的妩媚及肌肤弹性。因而养护好卵巢，对各位爱美的女人显得尤为主要。下面跟着北京养生会所小编一起了解下。
卵巢功能的简略判别办法
肌肤的光泽度、弹性，声响香甜与否，双眼的光泽等许多方面都能够判别，这些特点体现得越充沛，卵巢的功能就越好，反之也许就需要恰当的养护卵巢。此外大于35岁的女人朋友也需要恰当的卵巢养护。
卵巢养护的几个误区
误区一
按摩影响不到卵巢，由于卵巢地点的方位较深，通常不能触摸到。
误区二
在腹部肌肤外表涂改精油的卵巢养护办法。精油成分最多进入到肌肤，简直不也许进入血液。
误区三
有些女人朋友误把雌激素当成重返芳华的灵丹妙药，不通过医师的辅导乱用雌激素，这其实是很风险的。
卵巢养护的几个主要穴道及按揉办法
肾俞穴
定位：
肾俞穴道于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处，大家能够先找到髂前上棘，髂前上棘在捆皮带的两边的骨突处，两个骨突处做一条连线与脊柱的*点为第四腰椎。向上数两个椎体为第二腰椎。
按揉办法：
每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手冲突双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。
肝俞穴
定位：
肝俞穴道于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。能够先断定肩胛下角，两肩胛下角连线与脊柱的*点为第7胸椎，往下数两个胸椎为第9胸椎。
按揉办法：
取穴时以部分按压有酸胀微痛感为准，用力不行过大，办法要轻柔平缓。每次继续10秒左右再放开，然后再按，时刻以5分钟为宜，每天1～2次，比方起床时或许睡觉时。当然，假如你觉得费事，还有一个偷闲的办法，那就是用背部撞墙，离墙根10～15厘米处站立，撞个5-10分钟也可，只不过作用必定没按摩好。
关元穴
定位
将手放在脐下，四横指处即是关元穴。
按揉办法：
按揉前先搓热手掌，用发热的掌心做旋回动作按揉穴道，规模由小到大，以穴道发热为佳。
子宫穴
定位
在腹部，关元穴下1寸旁开2寸左右各一。
按揉办法
按揉前先搓热手掌，用发热的掌心做旋回动作按揉穴道，规模由小到大左右*流，以穴道发热为佳。
太冲
定位：
位于足背侧，榜首、二趾跖骨衔接部位中。以手指沿拇趾、次趾缝隙向上移压，压至能感觉到动脉应手(第1、2跖骨结合部之前的洼陷中)。
按揉办法：
按揉太冲穴时能够取坐位，用左手拇指按揉右侧穴道，每次1到5分钟，反之亦然。以感到穴道处酸痛为佳。