每天吃三片醋泡生姜，夏季养阳

   兔兔体验网：万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度和煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、四肢冰凉了。补阳气，让身体重新热起来，解决由心阳虚致使的四肢冰凉的问题。方法很简单，即是天天早上吃三片醋泡生姜。
   买上半斤姜，切成片，放在瓶中，然后用米醋没过生姜，泡上三天就可以吃了。生姜性热，是补阳气的最佳食材，吃生姜最佳的方法即是醋泡姜。我在家体验的时分都习气再放点红糖，红糖也是性温的，可以给人体弥补阳气，并且加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的，十分好吃。
   不过要注意，这醋泡生姜平常最佳放冰箱里，这样不简单坏，早餐的时分喝喝粥，吃点醋泡生姜，不只清high可O，还能补气升阳，成效远远胜过补药了。
之所以必须用醋泡，是由于酸味是收敛的，所以姜宣发的力量便收敛进去了，姜升发阳气的力量变得平缓而有用，升阳而又收敛，不会让阳气四下散开。我给很多人引荐过这个方法，遍及反映作用很好，通常人吃上2个月，就会大大提高人的阳气，身体就开端暖起来，四肢就不再冰冷了。
   需求提示的是，醋泡姜必定要在早饭时吃。这是由于姜最擅宣发阳明经的阳气，而早晨7~9点恰是人体气血流注阳明胃经之时，此刻吃姜，最能升阳气，推进消化，正午和晚上就应该不吃姜了，大自然的阳气在正午到达顶峰，午后阴气开端升起，阳气开端收敛，此刻吃姜会拔苗助长，简单使人振奋，无法安睡，也会郁积内火，耗肺阴，伤肾水，不利于摄生保健。
   很多人问我吃姜要不要去皮，实际上姜浑身都是宝，姜肉性热，姜皮性凉，姜肉发汗，姜皮止汗。通常体验菜用姜，可以带皮，而受了风寒要喝姜汤发汗，或者是想用姜平衡食物的寒性的时分，自然是去皮的姜为好。