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想要安康的身体就需求来进步本身的免疫力的。而免疫力强的话是可以抵挡病毒的侵袭的。加强免疫力不只仅只要经过饮食或许是运动，而生活中有些小举措也是可以加强免疫力的。而下面爱北京生活网小编就来给大家引见几个可以加强免疫力的小举措吧！
1.梳头
梳头可以安慰头部穴位，起到疏浚经络，调理神经功用，加强分泌活动，改善血液循环，促进推陈出新的作用。常常梳头，可使人的面容苍白，肉体焕发。此外，梳头还是医治失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年青丝的辅佐手腕。
2.叩牙
每日三餐前坚持全身抓紧，O唇轻闭，然后上下齿有节律地悄悄叩击。每次叩4～8下，使牙齿巩固，并能预防牙病的发作。
3.深呼吸
可以促进人的肺部排出浊气，**加肺活量和血液中的含氧量，放慢血液循环。
4.踮脚尖
在平常的任务生活中，尤其是在久坐或久站后，下肢酸胀、乏力时。可以采用踮脚尖的办法健身。
5.搓脚心
每天早晨洗脚后、上床之前搓脚心20分钟，对健足强身非常无益。这是由于，搓脚心的涌泉穴有改善体质、进步机体免疫力的功用。
6.转目
双目从左到右转14次，再反向转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。
7.伸懒腰
伸懒腰可以起全身大局部肌肉的膨胀，把淤积的血液“赶”回心脏，从而大大**加血流量，改善血液循环。伸懒腰可以促进人体肌肉膨胀和舒张、增进肌肉自身血液活动的同时，还可以带走肌肉中的代谢物，起到消弭疲劳的作用。使人感到全身伸展，肉体直high。