养生到极致是一种什么体验？？？

庄子说：「帝王之功，圣人之余事也。非所以完身养生也。」哪怕是帝王的功业，在圣人看来不过是旁枝末节的小事，保身养生，才是正事、大事。

上周和朋友小聚，与一位大叔相谈甚欢，深感养生是件一本万利的事。不仅仅能活得久、少得病，甚至可以改变命运。大叔姓齐，50岁左右，精神奕奕的，说话声特别洪亮。深聊之后才发现，居然是一位养生高手！

通常高手都是有故事的人，大叔也不例外，问了半天，大叔耐不住磨，就跟我讲起了他的故事。

命途多舛

我15岁时父亲肝癌去世，19岁时又生变故，不得不远离家乡到北京寻找工作生活机会，算是80年代的老北漂了。机缘巧合在北京进入一个相对稳定的单位工作了几年。

没过多久又倒霉了。22岁时，体检发现乙肝并且肝区边缘沙质化，期间单位一直提供治疗，保肝的药物一把一把的吃，却收效甚微。

挣钱治病

80年代，乙肝患者是很吓人的，一旦确诊就要隔离治疗而且没有治愈的药物。同事朋友像躲瘟神一样躲着我。为了不给单位增加负担，决定辞职，自己挣钱治病去。

刚开始是倒腾老家山上的一种特殊石材到北京，卖给工艺品厂。半年后自己建厂生产，一年多就赚到了人生第一桶金，同时对治病有了底气。但在生意如日中天时，病情突然加重，肝区开始疼痛，无奈卖掉了厂子，一心求医……

四处求医

第一站去的是国内治肝病的权威，佑安医院，可治了半年没见好转。这时有人建议去看中医，但吃了三个月中药也没见效。又听病友说藏医应该能治，于是去了西藏，三个月后依旧是失望。同学来信说，阜新蒙医研究所治好了不少肝病，怀揣希望折腾一周赶到阜新，吃了半年蒙药仍没见好。

既然国内搞不好，就到国外想办法吧。前前后后走了13个国家。基本上要么建议肝穿刺活检并治疗 ，要么建议透析治疗。我父亲就是肝硬化加肝腹水去世的，这两种治疗方案都试过无效，所以我很抵触。国外转了一圈，钱没少花却根本没达到预期。无奈，回国等死吧…….

自救之路

回国后百般无奈，四处求神拜佛。在庙里结缘的师傅一句话带来了希望。他说：「你要想救命就要学会改命，看看《了凡四训》吧！」看完《了凡四训》，深深被袁了凡的精神打动了。既然我无知就从认知开始吧！

先琢磨《黄帝内经》，把病机病理搞懂了。转头看养生书籍又牵扯到了道法，再看道家经典。在《道德经》和《阴符经》里悟出了修行养生法门。于是自己边学边修，十年过去了。13年的时候感觉身体已经明显改变，到医院做了一次全面检查。

看着检查结果及B超，医生也惊呆了，问是否用了好药，效果这么神奇。原本几乎石化的肝脏，居然能完全恢复，未发现异常。

其实哪儿有用什么药啊，连吃都吃得很清淡，跟肉类基本绝缘了，新鲜蔬果提供的能量就足够了。每天静坐、散步、练功，偶尔「气满不思食」，连吃饭的欲望都小了许多，倒也落个清high自在。

后记

问及苦学苦修的详情，齐叔说，他走的是「自信、自修、自成」的路子，不足为外人道，一两句也说不清，难免误人。现在只想发愿一心弘扬传统国学、养身修心的理念。

古人云：「善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。」也就是说，真正的养生，不单单养身，更要滋养心神，荣养心智，涵养生命。在这个层面上，养生是比治病更「高级」的一个境界。「不得病」是养生最起码的追求，进而越养越好，身心俱康。

养自己的关键是养心，齐叔多次提到这一点。我自己体会，心里乱的时候怎么养生都是无用功，心乱身体气机就是乱的，心不正啥都没用。安心，正心，空心才能实修。心虚、体虚，做到「致虚极守静笃」，方能「静极生动」产生正气，抵御外邪。

对于养心，内经开篇的《上古天真论》就说，圣人是「适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患。」身在俗世，但对嗜好和欲望有所节制，不发怒，不逃离，不媚俗，身体不被俗事烦劳，内心没有忧思愁想。

这也许是养生调心的最高境界吧。到达这种程度，何病之有呢？（爱北京生活网）