冬季改善睡眠 棉被选好睡的香

首先，我们需要对棉被有一定的了解。

棉胎被

物美价廉，但多被现代家庭淘汰。棉纤维保温效果较好，回潮率为7%，吸湿透气、防蛀耐晒、无毒无味，是我国传统的大众化床上用品之一，废弃后可自然降解。应定期晾晒，当棉被长时间使用之后，容易板结。

羊毛被

具有高保温性、良好弹性、绝佳吸湿性及放湿性等特点，而且不会引起过敏反应。羊毛被不吸尘、不产生静电，又被誉为“空调被”。它适用于中老年人以及惧寒、体弱、多汗者盖用，选购经过防蛀、除味、定型等处理的较好。若要洗涤时，最好干洗。

羽绒被

柔如丝棉，轻、柔、软的特点，不会对人体造成压迫感，特别适合于老人、孕妇、儿童使用。因绒面含油脂成分而互不粘连，是保温材料中重量较轻、蓬松度高、保温性能好、吸湿排汗综合效果较好的佳品。有高保温性、良好弹性、绝佳吸湿性及放湿性等特点。对羽绒粉过敏者慎用，购买时要选择含绒量高的产品，被里材料最好选高支、高密、不钻绒的面料，特别是绗缝处不掺绒。

蚕丝被

蚕丝属于纯天然动物蛋白纤维，它集轻、柔、滑、细为一体，被誉为“纤维皇后”，同时具有吸湿、抗静电、无刺痒感等特点，还对人体肌肤有一定的保健功效。其中，柞蚕丝较桑蚕丝的细度粗、颜色较黄，耐酸，蓬松性更好。

多孔棉被

填充料选用经过特殊工艺制作后的超细纤维，其纤维的截面类似蜂窝煤，孔数分为5孔、7孔、9孔等。孔数多空隙量大，可阻隔空气流动，因此保温效果更好。此类纤维具有弹性好、保暖性强、透气特好、重量轻、人体感觉舒适等特点。
冬季如果想要睡的舒服，一个合适的被子是必不可少的，上面的这些被子可以让大家睡的更香哦！