今年秋冬补，明年猛如虎

      兔兔体验网秋冬补，明年猛如虎！秋冬时节补肾，不只能固本培元，使肾气康复，并且有利于体内的阴、阳、气、血、津液得到谐和，让身体进入最好状态。那么，秋冬时令，我们补肾要怎么做呢？

补肾茶

      补肾茶温肾养肾，养分价值比普通茶高5-10倍。本草纲目记载，补肾茶里边的须花参可以医治虚症。把须花参泡茶饮，不只协助男人补肾，还协助女大家养气血。可以夫妻同补，一举两得。

      质料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

      做法：将三种质料开水闷泡5分钟摆布，即可食用，天天只放一次作料可重复冲泡，直到水无色无味。

      成效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。通常坚持运用一个月，肾虚景象可得到明显改进。

      好处：操作作简略、天然无副作用，继续服用从根本上温肾壮阳、大补元气。

多吃羊肉暖身姿

      羊肉，秋冬进补佳品。羊肉性温，味甘，入肾、心经。冬天常吃羊肉，不只可以**加人体热量，抵挡冰冷，对肾亏阳痿、腰膝酸软均有医治和补益作用。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，富含丰富的养分。羊肉汤是最能表现补肾壮阳成效的。

“植物伟哥”秋葵提质量

      秋葵被美国人称做“植物伟哥”。这个神奇的蔬菜可以活化男性中枢神经和男性器官，其间起决定性的物质即是里边的黏液。秋葵肉质娇嫩、光滑，风味独特，养分价值高，在日韩即称为绿色人参，可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤等。

提肛运动加耐力

      中医认为，“谷道宜常提”。谷道，即肛门。提肛的做法十分简略，只需用力上提肛门，连同会阴一同向上提，继续一会，再呼气放松肛门，类似于憋尿的动作。提肛不只可以补肾壮阳，还可以防治脱肛、痔疮，天天做十次摆布就可以。

      兔兔体验网进入秋冬天节后，体内代谢降低，膂力耗费削减，此刻养分最易被吸收，成效最大，此刻不补肾，更待何时？