北京高端养生会所黑枸杞有哪些养生功效及食用禁忌？

       秋天到了我们开端张狂进补，黑枸杞难免是当下最盛行的美容养颜圣果。说起枸杞许多人脑海里都是红枸杞的模样，本来也有黑枸杞，那么，今日北京高端养生会所小编为我们介绍一下黑枸杞的成效与效果及食用方法和忌讳。

一、黑枸杞的成效与效果

       野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，特别含具有铲除自由基、抗氧化功用的天然的花样甙素，药用,保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金 ”，野生的“蓝色妖姬”。

(1)有助于避免多种与自由基有关的疾病，包含癌症、心脏病、过早变老和关节炎;

(2)经过避免应激反应和吸烟引起的血小板凝聚来削减心脏病和中风的发生;

(3)增强免疫体系才干来抵挡致癌物质;

(4)下降伤风的次数和缩短持续时间;

(5)具有抗骤变的功用然后削减致癌因子的构成;

(6)具有抗炎成效，因而可以避免包含关节炎和肿胀在内的炎症; 

(7)缓解花粉病和其它过敏症;

(8)增强动脉、静脉和毛细血管弹性;

(9)维护动脉血管内壁;

(10)保持血细胞正常的柔韧性然后协助血红细胞经过细微的毛细血管，因而增强了**的血液循环、为身体各个有些的器官和体系带来直接的好处，并增强细胞生机;

(11)松弛血管然后推进血流和防上高血压(降血压成效);

(12)避免肾脏释放出的血管严重素转化酶所构成的血压升高(另一个降血压成效);

(13)作为维护脑细胞的一道屏障，避免淀粉样β蛋白的构成、谷氨酸盐的毒性和自由基的进犯，然后避免阿尔茨海默氏病;

(14)经过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的按捺使肌肤变得润滑而赋有弹性，从内部和外部一起避免因为过度日晒所致使的肌肤损害等等。

(15)花青素还具有抗辐射的效果，花青素色彩因PH值不同会发生变化，大有些花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，关于白领或是长时间处于日晒、电辐射环境中的人群，花青 素的成效但是不行或缺的。

三、北京高端养生会所黑枸杞的食用忌讳

       适合人群：最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长时间坚持，每天吃一点，才干见效。不是所有的人都适合服用的。因为它温热身体的效果适当强，正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人最佳别吃 。

1.因为黑枸杞温热身体的效果适当强，患有高血压、性格过分烦躁的人，或素日很多吸取肉类致使面泛红光的最佳不要食用。

2.黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜使用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

4.有的人黑枸杞子吃太多构成眼睛红红胀胀不舒服，视力含糊。所以说，枸杞子不行常吃，是药三分毒。

        以上即是北京高端养生会所小编为我们介绍的黑枸杞的成效与效果及食用方法和忌讳，期望可以协助到您。