除百病的薏米红豆

    兔兔体验网了解，薏米红豆都是耳熟能详的粗粮，不只能体验好喝的粥，煲汤时放少量，还能**加风味、养身体。但是，薏米红豆如果调配在一起，养生作用更是惊人！
    薏米红豆粥有个优点，即是怎样熬都不会发黏发稠，底下老是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡赤色的汤，而薏米和红豆的有效成分多半都在汤里。熬粥的时分，水放得多一些，这些汤就够咱们喝半响了，正好能够当茶喝。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它能够治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有显着的利水、消肿、健脾胃之成效，因为它是赤色的，赤色入心，因而它还能补心。
在中医看来，肥壮也罢，水肿也罢，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体敏捷膨胀起来。水肿如此，肥壮也是如此，只不过是程度有深有浅罢了。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。
因为环境和饮食习惯、生活习惯等要素，每个人体内都会有不一样程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不行，并且会引发各种疾病。
提到除湿，这就不得不提到薏米红豆了，它不只使其有效成分充沛为人体吸收，一起也不给脾胃形成任何担负，是盛夏养生的最佳食疗。并且，薏米和红豆都有除湿消肿的成效，不只能去掉暑天的湿热，还具有杰出的瘦身成效。