八个方法让婚姻不翻船

兔兔体验网每对夫妻都希望能白头到老、携手终身，但是，**子里总有一些暗礁，应对不妥就也许致使婚姻之船说翻就翻。近来，美国健康网刊文，总结专家8大建议，协助婚姻在任何年龄段都稳固美好。
1.操作控体重。已婚配偶更容易心宽体胖，然后给性吸引和个人及家庭健康带来负面影响。英国一项研讨发现，体验人变胖后，自个变胖的概率会增加37%。因而，夫妻应坚持健康饮食，一起运动健身。
2.拟定财政计划。金钱问题是配偶争持的头号因素，并且在经济状况欠好时，婚姻会首要受害。看待金钱，有共同或相似的价值观，是家庭财政安稳的根底。夫妻应评论并达到家庭财政基本规矩。
3.共同商定家规。美国威斯康星大学麦迪逊分校精神病学临床教授肯·罗宾斯博士表明，夫妻也许在婚姻的头5~10年会对家庭怎么工作产生严峻不合。夫妻应当在此期间，充沛洽谈、磨合出美好**子的共处之道，一起坚持独立性。
4.注重体验体验。美国约翰霍普金斯大学医学院妇产科医生安德鲁·戈德斯坦博士表明，夫妻应当把体验体验摆上主要方位，但要重质不重量。有研讨称，夫妻只要坚持密切接触，不管是挽手仍是体验体验，体内里与压力相关的荷尔蒙水平都会下降。
5.灵活应对改动。夫妻在二三十岁达到的家庭财政或家务活组织也许要根据一些变化进行调整，比方一方失业时，要坦白评论，夫妻两人共度难关。
6.有能够倾吐的兄弟。50岁以上配偶中离婚的多了起来。罗宾斯博士表明，“听一听你所信赖的人是怎么处置婚姻中遇到的相似问题的，能给自个更多启发。”
7.孩子长大后，夫妻从头知道互相。2008年一项研讨发现，孩子长大脱离家后，婚姻满意度反而得以改进。从哺育管束孩子的重压中解脱出来，会给夫妻带来更多自在，从头发现知道互相。
8.体验一个头脑清醒的照料者。罗宾斯博士表明，“夫妻一方患病后，被照料的人通常会感到愧疚和懊丧，而供给照护的一方虽无怨言，但有时会感到受困束缚。体验理智的照料者，就是不只要照料好伴侣，也要让自个坚持杰出心态，必要时寻求别人协助。”