7个技巧帮男人获得多重高潮

兔兔体验网很多人以为，男子的性**就在射精的一瞬间，因而不用操作心去“经营”。事实上，男子的性**也分档次，要想取得感触最佳的**，主张从以下几个方面下手。
抚触会阴。男子的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的隐秘》一书合著者阿琳·戈德曼博士说，这一部位布满了神经末梢，对外部影响很灵敏。一些男子表明，对会阴部位进行按压，就会呈现屡次**，原因是经过会阴可从外部影响前列腺。体验体验中，女人伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压影响。
凯格尔操作练。美国费城性临床专家埃里克斯·罗比表明，凯格尔操作练即是对盆底肌肉群（体验肌）进行缩短训练，对改进男女人才能十分有协助，假如这个部位肌肉发达的话，男子可以在体验体验时随心操作控，并且进步性**的强度。罗比主张，男性可以训练用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。
推延**。近期《性学研讨》杂志上的一项研讨提倡“**边缘”窍门，也即是有意识地推延**的到来，直至取得最完美、最激烈的性**。该研讨发现，当男子接近性**到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后从头“冲刺”，那么其终究的**将更为激烈。
找到男子的G点。男子身上也有G点：前列腺。可以依照上述抚触会阴的方法、对其进行外部影响。此外，男子身上还有一些灵敏部位，假如夫妻都感兴趣，都有冒险精力，可以一同去探寻，找到更多增强男子性快感的“G点”。
进步睾酮水平。睾酮有助于男子勃起，并且这种雄性激素在男子为自个支持的球队助威，或看令人热血汹涌的影视剧时都会发生。希腊雅典军事医院研讨发现，男子血液中睾酮含量更高时，性**更激烈。因而，在体验体验之前，无妨进行一些进步体内睾酮水平的活动，比方快走。
托起睾丸。在男子**降临前，睾丸会主动进步靠近身体，然后**加喷发力。因而，戈德曼说：“在男子**行将到来时，悄悄向上托起睾丸将会给男子带来极大的影响。”
聚集身体感触。有时在体验体验时，男子会不自觉地分心，如以为自个的女伴是怎么的热辣，回想自个看过的最影响的情色片。若想取得更强的性**，则应当聚集于身体感触，一旦专注，你会发现自个的身体反响将会大为不一样。
放缓呼吸。戈德曼说：“男子可以依照自个的呼吸频率进行抽插。”找到节奏，然后怠慢呼吸，直至同抽插动作“同频共振”。当**快降暂时，会发现呼吸开端变得急促，但是仍要尽力放缓呼吸，由于这么会使阴茎取得的血流和氧气运送量更大，使**更为激烈。

7个窍门帮男子取得多重**
操作练深呼吸
男 人要想享用多重**，深呼吸是第一步。由于在性**的时分，会心跳加速，所以渐渐的深呼吸，是操作控**的第一步。所以想要多重**的男性，可以联系腹式呼 吸。所谓腹式呼吸，即是用肺部下方的深呼吸法。怎么操作练腹式呼吸呢？过程如下：1、背部笔挺坐在椅子上，双脚着地，翻开约与肩同宽；2、把手放在肚脐处，肩膀放松；3、由鼻子吸入空气，感觉肚脐邻近和一下的腹部扩展，腹部会往外移动。横膈膜在此刻上升。4、乳房放松，略微使力吐气，让下腹部回复原装，就好像把肚脐往脊椎方向推回。这时会感觉到阴茎和睾丸也往上提；5、将过程3和4重复十八到三十六次。
训练盆底肌
经过训练盆底肌肉，男子可以取得非常好的性体会和耐力。最简单的训练方法，即是在排尿过程中，经过操作控肌肉，让排尿时断时续。在训练盆底肌的一同，也可以运用腹式呼吸法来放松身体，经过准确的呼吸来操作控、调整体验体验节奏。
凭借精力力量
让精力力量愈加强壮一些，专注致志是操作控体验体验节奏的重中之重。在感到性影响较激烈时，试着数数，经过屏息让大脑平静下来。坚持活跃、撩拨的主意，扩展幻想才能。性幻想可以让人取得愈加速乐的性感触。
了解自个的**反响
对 自个的**反响要了若指掌，才能让男子在性*过程中习惯自个的兴奋状况，在运动过程中坚持镇定、放松。男性应当留意高原期（热情持续期）的反响。高原期又 叫缩短期或开释期，前列腺会缩短，将精液开释入尿道。这时，每个男子有必要体验出一个主要决议：是继续进行、寻求即刻的满意，仍是怠慢一点、推延最终的高兴， 以取得多重**？
让勃起愈加坚硬
假如巴望体会多重**，那强硬、坚硬的勃起很主要。一同要学会向会阴区的灵敏点施压，这有利于操作控性反响，也能让更多的血液流向阴茎。
知道啥时分该停下
知道在停下的时分该体验啥。你可以想或许说一些情话，协助自个推延**。一同别放下“手头”的作业，由于在你延时的一同，你的伴侣还没有到达顶峰，不能让她的热情熄了火。
运用男子振荡环
在性生活中运用男子振荡环，可以协助男子非常好的操作控射精，乐享多重**。当然，也能让女士和男性一同享用持久的、震颤的热情。