男人壮阳如何饮食最佳

兔兔体验网说到男子在秋季壮阳应该怎样吃呢？男子壮阳饮食有许多不同的传言，哪一种最可信呢？今**兔兔体验网小编，为我们总结一下男子壮阳最佳饮食方案，帮助男性兄弟更准确的挑选壮阳食物，一同来看看吧。
男子壮阳吃什么
秋季应多吃黏滑食物。凡此类有胶性的黏滑食物，均含胶原蛋白及精氨酸，都有滋阴壮阳效果。常见如鱼贝类：黄蟮、王八、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。
依照中医“以形补形”的原理，男子可适当弥补动物的鞭（如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等各种动物的生殖器官），以及**子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。还有蚕蛹、蜂蛹、蛇、田**等也是不错的食疗补品。
应 多吃含锌食物。含锌食物有利男性健康。由于锌能进步精子质量，并与男性新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功用联系极为亲近。在男性精液里富含很多的锌， 体内锌缺少，会影响精子的数量与质量。多吃富含锌的食物（牡蛎、虾、蟹、海鱼、牛肉、豆制品），还有助于预防前列腺问题。
多吃含西红柿红素食物。研究标明西红柿红素是男性最需求的养分素之一，它首要能让前列腺更健康。许多专家都对这类食物元素十分推崇。这种天然类胡萝卜素首要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等赤色食物中，能够铲除前列腺中的自由基，维护前列腺安排。
男子壮阳的食谱
猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克归入肾中，缝好切断，煮熟食用。
羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适当体验汤食。
羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每**1次。
鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适当共炖，弃药渣，食肉饮汤。
狗鞭10克，煎服，每晚1次。
最终，再来看看男子壮阳不能吃什么吧。
男子壮阳的常见误区
不分阴阳乱吃补药，肾虚分肾阴虚（怕冷）、肾阳虚（O干咽干易上火）、肾气虚（精力不行，夜尿多）、肾精缺少（易脱发且弱精）、阴阳两虚（又怕冷又怕热）五型，不分阴虚仍是阳虚盲目补肾的体验法是过错的。中医向来着重人体的阴阳平衡，如果阴虚而补阳或阳虚而补阴，都会破坏人体平衡，加剧病情。比方肾阴虚的人吃了金匮肾气丸就不对了，由于这个药是补阳的，合适肾阳虚的人。
补肾即是壮阳，中年男子都误认为补肾药是壮阳药，虚首要是功用低下、养分缺少的成果，并不能混为一谈，凡呈现虚的表现就肯定是肾虚所造成的。肾虚表现出与肾有关的机能减退，比方脑子反响慢、不长个儿、性功用低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。
乱吃六味地黄丸，并不是每个人都合适吃六味地黄丸，只要肾阴虚的人服用六味地黄丸也许效果会比较好。舌质红、少苔或无苔、脉细数的人也许是肾阴虚，舌苔白厚的人阐明体内也许有痰湿，要先清掉痰湿后再辩证看看是不是能用六味地黄丸。如果实在搞不懂，最佳仍是到正规医院找个中医师，请他看看是不是合适服用六味地黄丸。
男子壮阳不行盲目，要挑选科学准确的办法。