性爱持久力：男人的性爱时间多久才算正常

健康男人的性爱时间至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要持久。

男性中年期与更年期的性交能力

男人在50--60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60--70岁。40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。

次数不能太多　何谓正常的性能力

能给予以足够的性刺激。且将男性阴茎导入女性阴道里。性交的第一阶段。男人性能力的合理尺度是5--10分钟。这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50--100次/分钟。性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的做爱次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。

正常的性能力　做爱次数论

马丁路德说：每周两次恰恰好。穆罕默德主张每隔 8天行房一次。苏格拉底认为10天一次最为恰当。黄帝的性学老师素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。另曰："年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻"素女经》和《玉房秘诀》上所定的次数规范差别很大。例如，二十岁的男子，素女经》上说每天可以行房一次或两次，玉房秘诀》上则说，每两天才能行房一次。六十岁和七十岁的老人，素女经》上定的次数规范，玉房秘诀》却加以否定，认为年过60就不宜射精了

总之，女性的性满足，也并和睦男性性交时间的长短成正比。所以，男性不要迷信于性交时间越长越好，如果你觉得不能继续到妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在性爱中加入一些新的成分，尝试新的方式，性爱同样会让你妻子满意。