女子养生一定要养肝

春天是养肝的黄金期，养肝就是养命
那么，当身体出现什么症状时，要开始留意你的肝了呢？
一、胸闷，爱叹气
现代人长期劳累，压力大，就很爱生闷气，有事没事就会“唉”地长叹一O气。还会出现胸闷，胸胁或少腹胀痛，窜痛的情况。严重的甚至会有抑郁倾向，归其原因主要是肝气郁结导致的。
二、乳腺结节、痛经
肝气郁结发生在女性身上，因为肝经走我们的两肋，还会有乳房胀痛的问题，乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤等等，一连串都很容易找**来。肝主藏血，月经量少、痛经也与肝有关！
三、面色晦暗，黄褐斑
女为悦己者容，脸颊长斑是最烦人的，黄褐斑又称为肝斑，肝气郁结，肝气疏泄不及，气血不能濡养面部，就像花朵没有露水浇灌，慢慢枯黄了，血不足，气滞都会容易淤堵，黄褐斑就冒出来了。
四、失眠，多梦易醒
《黄帝内经》曰：“卧，则血归于肝”。肝藏血，血舍魂。当出现肝血不足的情况，魂不能依附在血里，就会失眠多梦，睡眠很浅，容易惊醒，醒了也很难再次入睡。
五、干燥，易上火
春天属木，万物生发，容易生发过头，肝火旺，很多人会有O干、眼睛干涩红肿、皮肤干燥瘙痒、流鼻血等上火症状。还容易出现头痛、眩晕、生气易怒、高血压等情况，这就是肝阴不足，需要认真补肝血。

中医认为：女子以肝为用。春季养肝的概念不只是养一个脏器这么简单，它是在调理全身的血液，养肝就是养肝血，肝血充足就是在养我们的“血海”。
所以我们说，养肝就是养命。
那么肝气不舒，常常郁闷，爱生闷气的人可以每天艾灸、或者按揉太冲穴。可能按起来会很酸痛，这就代表你肝气不舒了。一定要把痛点揉到不痛，同时配合内调姚姥爷蓝莓护肝膏，疏肝解郁，肝舒畅调达了身体自然一身轻松。